合肥骨科医院长淮好,推拿治疗腰肌劳损

　　对于腰肌劳损来说，如果我们想有效地治疗好疾病，按摩是一个很好的方法。很多人不知道如何按摩才能达到好的效果。现在我们将介绍一些好的按摩方法，以方便您的治疗。

　　1用手掌根和拇指移动并摩擦腰椎两侧的肌肉数次，以放松肌肉。然后再次用拇指按压腰部的正反应点和巨量、环条、神树、智石、大树、微钟的穴位。重复按压每个点2分钟。然后，使用腰背部拉伸法。采取侧卧姿势，用手掌摩擦腰部数次，使局部感觉温暖。同时，在左侧和右侧使用腰部侧拉伸法一次。首先拉动受影响一侧，然后拉动健康一侧。对于下肢放射性疼痛的，可局部使用滚动法，并可使用微钟、阳陵泉、觉谷等按摩穴位。对于脊柱侧弯，可以在按摩前进行腰椎牵引。

　　2先捏人中穴，然后分别捏揉三阴交、复柳、成山、卫中穴数十次，尤其是正反应点处的索状压痛100次，腰痛加上腹骨、阳陵泉，背部加昆仑、卫中。对于那些因受伤而腰疼的人，用手指轻弹膝盖后部和腘窝的肌腱数十次，并用力产生酸痛和发热的感觉。通常，坐着休息的时候，可以用棍子顶上微中穴，每10分钟左右旋转一次。

　　3首先用手掌摩擦腰部20~30次。然后用肘部按摩腰椎两侧痛点20至30次，分别按压天枢和气海1分钟，捏小腿背部腓肠肌周围3至5次。上述技术每天早晚应用一次。

　　合肥长淮中医院温馨这些是我们在治疗腰肌劳损时需要了解的一些按摩知识。很多人不知道如何通过按摩治疗腰肌劳损，只知道吃什么药。我希望这些能够为每个人提供新的治疗方向，帮助他们尽快治疗好。

合肥长淮中医医院是一家定点医疗机构，汇聚专业医生团队，中西医结合，为全国骨科患者提供更优质的医疗服务。合肥长淮中医医院设有骨科等医疗项目，在各个方面均有丰富的临床经验，根据病情实际需要合理用药，对症施治。合肥长淮中医医院交通便利，位于安徽省合肥市蜀山区金寨路161号（导航黄山路交叉口，原新瑞祺大厦），想了解更多关于合肥长淮中医医院的相关信息，请点击》》更多了解详情。

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