合肥长淮医院骨科线上,看看哪种枕头更适合颈椎病

　　颈椎病是生活中非常常见的颈部疾病，而且这种疾病有年轻化的趋势。很多孩子也有颈椎病，大多是低头玩手机造成的。对于来说，一些合理的改善是要注意的。颈椎病的发生对的伤害很大，所以要注意一些合理的改善方法。

　　颈椎病是我们生活中很常见的疾病。我们在生活中需要注意颈椎病带来的痛苦的合理缓解。选择一个好的枕头是很有需要的，它可以有高质量的睡眠，是脊柱护理的关键。颈椎病如何选择适合自己的枕头？这里有一些供病人选择的枕头。

　　柔软透气的枕芯是应该的选择。一般鸭绒，荞麦壳，木棉，绿豆皮，鸡毛，鸭毛都不错。鸭绒轻薄透气，随意调节枕头高度。绿豆壳适合夏天，因为它通风性好，有清凉解暑的功效。并且要避免海绵和塑料气枕透气性差。

　　需要注意的是，枕头过高，头颈部会过度前倾，导致颈椎前凸增大。所以受试者要控制好合适的身高。对于习惯仰卧的人来说，枕头的高度要与拳头的高度一致，习惯侧睡的枕头高度要与一个肩膀的宽度和长度一致。睡觉的时候可以把枕头中间压平，把脖子放在枕头上，这样早上起来就不会感到酸痛了。

　　枕头的形状是中间低两头高的元宝形，是应该的，因为这种形状可以利用中间的凹陷部分来维持颈椎的生理曲度，还可以对头颈部起到相对的制动和固定作用，从而减少睡眠时头颈部的异常活动。枕头的长度也需要控制。应根据自己的身体状况选择应该的枕头。

　　合肥长淮中医院温馨以上是关于哪种枕头更适合颈椎病的描述。对于来说，选择合适的枕头是需要注意的，需要注意的事情很多。平时要注意合理护理。不要过度劳累，长期伏案工作对颈椎伤害很大。应该注意劳逸结合的重要性。

合肥长淮中医医院是一家定点医疗机构，汇聚专业医生团队，中西医结合，为全国骨科患者提供更优质的医疗服务。合肥长淮中医医院设有骨科等医疗项目，在各个方面均有丰富的临床经验，根据病情实际需要合理用药，对症施治。合肥长淮中医医院交通便利，位于安徽省合肥市蜀山区金寨路161号（导航黄山路交叉口，原新瑞祺大厦），想了解更多关于合肥长淮中医医院的相关信息，请点击》》更多了解详情。

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