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  1.不适当的体育锻炼

  如果你经常进行超出颈部承受能力的体育锻炼,你会因颈椎承受的负荷增加而使颈椎拉伤,终会出现颈椎病症状,如颈椎疼痛。对于颈椎退行性疾病,频繁增加头颈活动会加剧退行性变,从而更容易出现颈椎病症状。

  2.工作姿势不当

  不当的工作姿势也是颈椎僵硬的重要原因之一。办公室工作人员很可能出现颈椎病症状,如颈椎僵硬。这主要是因为长期的案头工作往往会拉伤身体颈部后部的韧带和肌肉组织。长时间处于弯曲状态也会增加椎间盘的内部压力,导致颈部损伤。

  3.不良的睡眠姿势

  许多颈椎病起床后会出现初始症状,这主要是由于不良的睡眠姿势对颈椎的影响。颈椎旁的韧带、肌肉和关节会因长时间不正确的睡眠姿势而出现不平衡,而紧张度高的一侧会受到不同程度的拉伤。如果椎管内的组织平衡不平衡,也会加速颈椎的退行性疾病。

  合肥长淮中医院温馨通过医生的解释,我希望能给大多数颈椎病带来一些帮助。建议患有颈椎病的朋友平时应及时到医院检查治疗。只有尽快治疗好疾病,工作和生活才不会受到更严重的影响。

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