时间：2023-02-28 08:46 举报/反馈
颈椎病后，的朋友会感到焦虑。虽然这种疾病不会导致人们失去生命，但长期的危害也会导致的朋友无法进行正常的学习和工作，此时要注意心理调节，保持心理健康，做好饮食护理。
如果人们长时间盯着电脑或玩手机，这是一种容易发生的颈椎病。这是一种慢性病，的治疗好它麻烦。我们通常对这种疾病采取的护理措施是重要的。我们要重视疗养和护理工作的各个方面，那么我们应该怎么做呢？让我们来看看。
1.注意心理调节，保持心理健康。
在急性发作期间，的朋友经常坐着和走路困难，经常失眠和恐惧。因此，我们要在这个时候克服心理障碍，以保持健康的心理。
2.提高疾病预防意识。
休息时，试着将枕头放在一拳的高度。通常的睡姿和枕头也很讲究。理想的睡姿是胸部和腰部应自然弯曲，全身肌肉应放松，这有助于减少颈椎的疲劳。枕头应放在颈部和肩部之间。有些人认为，如果不使用枕头，可以缓解症状，但如果枕头太低，就会让人抬头。如果长时间持续下去，会加重劳损程度，对颈椎不好。
3.饮食护理。
由于颈椎病的急性疼痛，的朋友只能在床上休息。此时，他们通常不想吃东西。此外，他们的身体虚弱，血液循环不太顺畅。此时，的朋友应该多吃清淡易消化的食物，多吃富含高蛋白的食物。同时，我们也应该吃高维生素、高钙鲜奶等营养丰富的食物。
合肥长淮中医院温馨如果你患有颈椎病，要及时护理。这要求你要放松，不要长时间玩手机。此外，你应该多吃清淡营养的食物。你要正识这种疾病。只有你好好照顾它，它才能被治疗好。
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