合肥腰间盘突出医院长淮-腰间盘突出怎么护理

　　合肥长淮中医医院怎么样?腰间盘突出怎么护理?合肥哪里腰间盘突出治得好，腰椎是非常重要的部位，支撑着上半身，承担着下肢的活动。一旦发生炎症，会给的日常生活和工作带来很大的麻烦。所以在生活中要注意一些细节，适当保护腰部。那么，腰椎间盘突出怎么护理呢?下面我们就一起来看看相关的介绍吧。

　　1、腰椎间盘突出症的护理睡觉时，要么水平弯曲髋关节侧卧，要么在腿下垫一个垫子，屈腿仰卧。枕头要稍微硬一点，低一点。如果脖子下面有空隙，可以塞卷毛巾。这是腰椎间盘突出基本的注意事项。

　　2、腰椎间盘突出症早上醒来后突然坐起，经常会伤到腰部。睡醒后要在床上做双腿交叉的体操，然后起身用手臂支撑上半身。这是腰椎间盘突出的护理知识之一。

　　3、在腰椎间盘突出的护理中，需要以正确的姿势坐在椅子上。腰椎间盘突出有时会按摩腰部和腿部、脚底，或者做一些体操来缓解腰部肌肉的紧张。

　　4、腰椎间盘突出走路时使用腹部力量。等车的时候，不要把腿并拢。将一只脚放在矮桌子或石头上会容易得多。这也是腰椎间盘突出护理中需要注意的。

　　5、腰椎间盘突出的朋友需要注意保暖，冷空气的刺激不利于腰部血液循环，刺激神经，加重腰椎间盘突出的症状，使疼痛加重。因此，腰部要防寒保暖，进行腰部热敷，促进血液循环，帮助缓解疼痛症状。

　　上述是合肥长淮中医医院的医生为大家介绍的腰间盘突出护理方法，希望能为带来帮助，生活中能够对自身的病情做好护理的工作，防止自身的病情变得更加的严重。

合肥长淮中医医院是一家定点医疗机构，汇聚专业医生团队，中西医结合，为全国患者提供更优质的医疗服务。合肥长淮中医医院设有等医疗项目，在各个方面均有丰富的临床经验，根据病情实际需要合理用药，对症施治。合肥长淮中医医院交通便利，位于安徽省合肥市蜀山区金寨路161号（导航黄山路交叉口，原新瑞祺大厦），想了解更多关于合肥长淮中医医院的相关信息，请点击》》更多了解详情。

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