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  合肥长淮中医医院?腰椎病怎么护理?合肥治腰椎病的医院,腰椎间盘突出真的是一种很严重的疾病,可以经历也可以不经历,所以一定要再次重视这种疾病。那么,腰椎间盘突出有哪些的注意事项呢?下面我们来简单了解一下腰椎间盘突出的注意事项。

  1、尽量不要长时间坐、站、走。如果情况允许,经常变换姿势,有利于改善症状。

  2、腰部支撑的保护。腰部支撑对腰椎间盘突出的保护作用是明显的。建议腰椎间盘突出做一个带支撑板的腰椎支撑。穿护腰也是有讲究的。如果是急性期,除了睡觉,要一直戴护腰。如果是恢复期或稳定期,走路、坐、长时间站立时要戴,其他时间不要戴。否则会造成腰部肌肉力量下降。

  3、避免步行运动。很多老年人经常用散步锻炼来控制体重、血糖、血脂等问题。但这种运动不适合腰椎间盘疾病,会加重腰腿痛症状。

  4、不要长时间弯腰工作,增加腰部负担,对病情恢复非常不利。

  5、注意家具的种类。座椅应是硬木高背椅,腰部要有支撑;床要硬,忌弹簧、海绵床、水床等。

  上述是合肥长淮中医医院的医生为大家介绍的腰椎病护理,希望大家能够对自身的病情做好护理的工作,防止自身的病情变得更加严重。

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