合肥长淮中医院看骨科上涨合肥专业颈椎病医院

　　合肥专业颈椎病医院，合肥看颈椎病哪家医院好，合肥市哪里看颈椎病，常生活中，人们总是低头玩手机，需要在办公桌前长时间保持一个姿势来完成工作中的一些操作。所以颈椎病也成为了人们身体的隐患。然而，颈椎是身体非常重要的一部分。那么，颈椎病如何日常护理呢?

　　一、脖子刹车颈部制动的目的是防止颈椎过度运动，加重损伤。通常使用颈圈或颈托来实现颈部制动。急性期颈部制动是必要的，软组织损伤急性期是高峰期。固定可以稳定颈部，组织修复。对于颈椎脱位和颈椎骨折，固定和制动也很重要。用衣领或颈托固定时，要正确佩戴。佩戴初期要有无疼痛、麻木等不适症状，及时调整。

　　二、颈部牵引颈部牵引要注意牵引的角度、姿势和重量。如果出现不适或症状加重，应进行牵引或调整牵引，否则容易导致头晕、恶心等不适反应，适得其反。

　　三、合理使用枕头使用枕头时，要保持适当的高度，一般为10-15厘米。当人处于仰卧位时，枕头的高度应与相距一拳，以保持颈椎处于正常的生理前凸位置，避免颈部肌肉紧张。人侧卧时，枕头的高度应为肩峰到同侧颈部的距离，放在肩的上方，使头部与床平行，颈椎处于中立位，从而协调颈部肌肉，使其保持平衡状态。后缘增生明显者枕可高些，黄韧带肥厚钙化者枕可低些。除了枕头的高度，材质要软硬适中，有的弹性和保暖性。

　　四、颈部保暖在寒冷的天气或环境下，必须落实颈部保暖措施，避免风、寒、邪的侵袭，加重颈部不适。同时，避免长时间生活在寒冷的环境中，必要时可对颈部进行冷敷，以提高局部温度，保暖。

　　五、心理护理疾病容易使产生抑郁、焦虑、抑郁等负面情绪，进而影响治疗xiao果。所以在护理过程中，除了身体护理，心理护理也要注意。家属需要及时给予关心、安慰和鼓励，增强对疾病治疗的信心。

　　温馨上述是合肥长淮中医骨科医院的医生为大家介绍的颈椎病护理方法，希望大家能够对自身的病情做好护理的工作，防止自己的病情变得更加的严重。

合肥长淮中医医院是一家定点医疗机构，汇聚专业医生团队，中西医结合，为全国高尿酸血症患者提供更优质的医疗服务。合肥长淮中医医院设有高尿酸血症等医疗项目，在各个方面均有丰富的临床经验，根据病情实际需要合理用药，对症施治。合肥长淮中医医院交通便利，位于安徽省合肥市蜀山区金寨路161号（导航黄山路交叉口，原新瑞祺大厦），想了解更多关于合肥长淮中医医院的相关信息，请点击》》更多了解详情。

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