合肥长淮中医骨科医院擅长治疗风湿类风湿

　　肩周炎如何护理?合肥哪里治肩周炎，肩痛的主要痛点在于改善肩关节及其周围，故称肩关节周围炎。生活中很多肩周炎都是由风湿引起的，主要症状是持续的颈肩疼痛。那么，如何护理肩周炎呢?看看下面的介绍。

　　1、注意防寒保暖:冷水侵入人体会引起肌肉活动组织和小血管收缩，肌肉的收缩比会更长，影响更多的代谢产物，如乳酸和疼痛引起的物质和文化积累，长时间刺激肌肉发育组织抽动，引起肌纤维变性。肌肉收缩是城市功能的主要障碍，引起各种社会症状。所以日常学习生活中保暖是非常重要的。

　　2、加强管理功能锻炼:对于肩周炎，要注意自己关节的运动，经常打拳击、击剑、门球，或者在家挂手臂，使用手柄、哑铃、挥动，但要注意运动量，以免对肩关节及其周围软组织造成损伤。

　　3、纠正不良姿势:纠正不良姿势。对于一些经常坐在办公桌前，伸肩工作的人，要注意调整姿势，避免长期不良姿势造成的慢性劳损和累积损伤。

　　以上是合肥长淮中医骨科医院的医生给大家介绍的肩周炎护理方法，希望能为带来帮助，生活中能够对自身的病情做好护理，降低疾病带来的伤害。

合肥长淮中医医院是一家定点医疗机构，汇聚专业医生团队，中西医结合，为全国骨科患者提供更优质的医疗服务。合肥长淮中医医院设有骨科等医疗项目，在各个方面均有丰富的临床经验，根据病情实际需要合理用药，对症施治。合肥长淮中医医院交通便利，位于安徽省合肥市蜀山区金寨路161号（导航黄山路交叉口，原新瑞祺大厦），想了解更多关于合肥长淮中医医院的相关信息，请点击》》更多了解详情。

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