类风湿关节炎如何进行日常护理？

　　　　日常生活中我们的身边可能会有一些类风湿关节炎，那么如何来照顾类风湿性关节炎的呢?

　　首先要做好饮食护理，这是类风湿性关节炎护理不可或缺的一部分。还需要我们避免受寒，注意锻炼，平时不要精神过度紧张。下面是合肥长淮中医医院提供的一些关于类风湿的护理事项。

　　1、做好饮食护理。类风湿关节炎在饮食护理方面要尤其注意，食用鱼油、夜樱草等不饱和的长链脂肪酸和硒等微量营养元素对骨质疏松症比较友好，可有效缓解关节出现疼痛和肿胀的现象，减少晨僵、缓解疲劳。需要尽量少食用黑麦、牛奶、咖啡、谷物、小麦、燕麦、等，以免引起身体的不良反应，加重的类风湿。

　　2、避免风、潮湿和寒冷。 类风湿与风湿有一定的相似之处，都十分受感冒影响，做好保暖对于骨质疏松而言十分重要。千万不要穿潮湿的衣服、鞋子、袜子等。夏天炎热，不要贪婪地暴露寒冷，喝冷饮等。秋天的气候虽然略干燥，但秋风送凉，天气转冷，必须防止风寒的侵袭。 冬季气温太低，注意保暖是尤其重要的。

　　3.天气变冷也不要忘了锻炼哦。经常参与体育运动，如太极拳、气功、广播体操等，可增强身体抵御疾病的能力，长期参与体育运动的人，抵御风寒潮湿的能力比一般不进行体育运动的人强得多。

　　4.注意劳逸结合。合理的饮食和劳逸结合是身体强壮的前提，许多因过度劳累而经常发作类风湿性关节炎。因此，类风湿关节炎应注意劳逸结合，适度活动和休息。

　　5、防止受到精神刺激和精神过度紧张，尽量保持一个愉快乐观的情绪。心情好疾病自然就会减少。

　　合肥长淮中医医院温馨类风湿的注意事项有很多，我们日常护理应着重针对以上几个问题进行，打理好自己的日常生活，有效减少类风湿的发作，这样既能避免治疗疾病的高额花费，而且也少受到病痛的折磨。

合肥长淮中医医院是一家定点医疗机构，汇聚专业医生团队，中西医结合，为全国风湿患者提供更优质的医疗服务。合肥长淮中医医院设有风湿等医疗项目，在各个方面均有丰富的临床经验，根据病情实际需要合理用药，对症施治。合肥长淮中医医院交通便利，位于安徽省合肥市蜀山区金寨路161号（导航黄山路交叉口，原新瑞祺大厦），想了解更多关于合肥长淮中医医院的相关信息，请点击》》更多了解详情。

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