杭州怀孕4个月能打掉吗_引产后两个月可以剧烈运动吗

 　　引产后的身体会处于较为虚弱的一个状态，所以是需要多多休息的，且在此期间需要注意的事项较多，而恢复的时间和每个女性的个人的体质也有着关系。那么杭州怀孕4个月能打掉吗_引产后两个月可以剧烈运动吗？

　　引产后两个月是不可以剧烈运动的，但是可以正常运动。在引产后身体损伤会比较大，会出现气血两虚的情况，所以需要好好调理，短时间内是不宜运动的。一般在引产后1个月才可以进行运动，如果身体体质比较差的话可能恢复时间会比较长，甚至需要2个月的时间才可以运动健身。

　　虽然说引产两个月后可以锻炼身体，但是不能剧烈运动，如果想要进行剧烈运动，需要考虑身体情况，zui好根据身体耐受性和恢复效果来决定，不要盲目进行运动，要循序渐进，从简单的健身运动开始，慢慢恢复正常的运动。

　　在引产后的一个月内是不宜活动的，要多卧床休息，不要过度劳累，如果身体恢复比较快半个月后就可以正常活动，但是也不要做重体力的工作。日常要多补充营养，多吃些营养价值高的食物，蛋白质要多补充，新鲜的蔬菜水果也要多吃，忌吃辛辣刺激的食物。也要注意养成良好的生活习惯，勤换洗内裤，保持阴道的清洁干净。在引产后也要多保暖，避免受凉对健康造成很大的影响。

　　引产后的调理不可小觑，除了要注意休息的时长以外，还要做好饮食和个人等方面的护理工作，饮食上应多补充有营养的食物，避免食用刺激性的食品。另外，在术后的半个月左右应前往医院去进行B超检查，通过B超检查来查看子宫的恢复情况和检查子宫内是否有残留组织。

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