孕4个月杭州哪里可以打胎_引产后多吃什么好

　　选择引产手术的女性大多都是因身体或胎儿发育不良的因素，导致女性不得不去进行引产手术，放弃这个孩子。而引产手术后为了能更快的恢复正常的身体状况是需要饮食上的调整，来帮助女性更快的恢复佳的身体状态。那么孕4个月杭州哪里可以打胎_引产后多吃什么好？

　　1、新鲜蔬菜和水果，蔬菜中可以多吃点菠菜、油菜、卷心菜、藕、山药、冬瓜、南瓜、黄瓜、西葫芦等，zui好选择清炒蔬菜，不要在炒菜时加入刺激性调味品。水果中可以多吃点橙子、苹果、柚子、猕猴桃、草莓、葡萄等。吃水果之前zui好用热水泡一下，不可以吃刚从冰箱里拿出来的蔬菜和水果，以免导致腹痛腹泻。

　　2、富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、豆制品、牛奶、瘦肉、鱼肉以及鸡肉等，这些食物中不但含有大量蛋白质，还含有微量元素以及矿物质等营养物质。引产后适当多吃一些这类食物，对促进身体康复有很大帮助。但一定不能暴饮暴食，养成少吃多餐的饮食习惯有利于消化和吸收。

　　3、坚果类，比如核桃、花生、开心果、碧根果、杏仁、南瓜子等，这些坚果中含有多种营养物质，能够起到提高免疫力的作用。

　　4、粥类，比如蔬菜粥、小米粥、水果粥、杂粮粥、瘦肉粥等，这些粥类比较容易消化，适合刚做了引产手术的人食用。

　　引产后的调理不可小觑，除了要注意休息的时长以外，还要做好饮食和个人等方面的护理工作，饮食上应多补充有营养的食物，避免食用刺激性的食品。另外，在术后的半个月左右应前往医院去进行B超检查，通过B超检查来查看子宫的恢复情况和检查子宫内是否有残留组织。

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