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　　研究表明，抑郁症有一定的遗传倾向。如果父母一方或双方有抑郁症，则子女患抑郁症的风险比其他人高出10倍以上。因此，对于更年期的女性，如果家中有抑郁症，其子女患抑郁症的概率将会更大。

　　更年期抑郁并不可怕，只要在医生的指导下用药，并进行科学的治疗，就能很好地控制症状。在日常生活中，更年期女性应注意调节自己的情绪，保持愉快的心情;多与家人沟通交流，学会正确地宣泄不良情绪;学会调节自己的生活节奏和饮食习惯，注意多吃一些新鲜的蔬菜和水果;积极参加一些户外活动和社交活动，以释放自己紧张和压抑的情绪;同时也要多进行体育锻炼，提高自身免疫力。这样就可以有效地预防和缓解更年期抑郁症。

　　心理因素

　　更年期是女性一生中一个特殊而又重要的时期，它将直接影响到女性的健康、家庭、社会生活和工作。这个时期女性会遇到很多的心理问题，如果不能很好地调节，就会诱发或加重更年期抑郁症。

　　更年期抑郁症有哪些表现呢?

　　1.睡眠障碍失眠、多梦、早醒。

　　2.精神症状抑郁、焦虑、恐惧、疑病。

　　3.躯体症状头痛、头晕、胸闷、心悸，部分会有头痛或头晕，并可伴有头痛的其他症状，如恶心呕吐等。

　　4.认知功能障碍记忆力下降，注意力不集中，思维能力下降等。

　　5.神经内分泌功能紊乱会出现代谢功能异常，如便秘、闭经等。

　　6.其他症状可能会有紧张不安、焦虑不安和恐惧害怕的感觉。

　　7.情绪低落的情绪会变得很低落，对生活没有希望，经常感到悲伤和孤独。

　　8.性欲减退性生活次数减少或丧失，影响性生活质量。

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