成都心理卫生中心成都军大医院

　　1. 不要试图用毒品解决所有问题，这是不现实的。

　　2.不要把自己的抑郁情绪放大，这很正常，要正识自己。

　　不要让别人不理解的东西影响你。

　　不要觉得自己一文不值，可以试着去找。

　　5.要学会与学生自己喜欢独处，不要在学习别人我们面前暴露你的情绪和内心。

　　不要为了别人而改变自己的生活，不要为了别人而伤害自己。

　　7.要学会进行适当的拒绝，这样既能让你心情更加好一些，也能让你不被其他一些问题无关紧要的事影响学生心情。

　　多读心理学书籍，了解自己的内心，这样才能更好地面对自己。

　　9.多听轻音乐，可以帮助你减轻压力。

　　不要试图用药物去解决中国一切社会问题，这是一个不现实的。

　　有一句话说: 毒品只能解决我们的身体问题，但心理问题，毒品不能解决。我不否认毒品有一定的作用，但不是所有的问题都能用毒品解决。

　　我一度不相信药物能解决我的抑郁症，但现在我相信了。因为服药一段时间后，我真的从抑郁中走了出来。至少目前来看，药物只是辅助性的，只能缓解部分症状，不能解决根本问题。

　　精神疾病更是如此，精神疾病是一种情感疾病，是没有药可以治的。换句话说，我们不能通过吃药来解决精神问题。

　　如果你仍然担心你的抑郁症，那么应该要试着转移你的注意力。多出去走走，参加一些户外运动，和朋友交流等等。当你不再认真对待你的抑郁症时，它就会自然消失。

成都棕南医院是一家定点医疗机构，汇聚专业医生团队，中西医结合，为全国患者提供更优质的医疗服务。成都棕南医院设有等医疗项目，在各个方面均有丰富的临床经验，根据病情实际需要合理用药，对症施治。成都棕南医院交通便利，位于成都市青羊区玉沙路142号，想了解更多关于成都棕南医院的相关信息，请点击》》更多了解详情。

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