脱发医院青岛治脱发的医院哪家 如何防止掉发？

　　1、青岛金肤康皮肤病医院2、青岛肤康医院3、青岛金肤康医院皮肤科。青岛肤康皮肤病医院医生说道，掉发常见于现代人，有时会出现因年龄、环境等因素引起的baldness,然而及早采取措施，就可以减少脱发产生的风险。本文将为大家介绍一些防止掉发的方法。

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　　1.良好的饮食习惯

　　营养均衡的饮食是避免掉发的重要方法。鸡蛋、鱼、瘦肉、豆类等食品中含有很高的蛋白质和氨基酸，有助于头发的健康生长。同时，维生素B7和维生素E、叶酸也有助于增加头发的生长，所以建议平时多食用这些食物。

　　2.适当清洁头发

　　过于频繁地洗头对头皮造成的伤害比较大，或长期使用过度刺激皮肤的洗发水也易导致掉发。建议第 一天洗头发可以长时间保持清新，但不要过于频繁。选择含天然成分的洗发水对掉发的风险也更小。

　　3.注意头发的护理

　　正确的梳头方法可以刺激头皮血液循环，促进头发生长。应选择有针梳子，轻柔地梳发，不要用强力刷子梳发。大力地梳理头发或夹回头发可以损伤头发，产生掉发。

　　4.减少化学和热处理的伤害

　　过度使用染发剂、烫发啫喱等会影响头发的生长，所以应避免使用过分刺激皮肤的产品。定期理发、平滑头发等热卷的使用对头发也有伤害效应。因此，为了避免对头发太多的伤害，建议不要过分经常进行化学和热处理。

　　5.门诊治疗

　　如果大量掉发，且上述方法仍不能减缓，请尽早到专业门诊就医。医生通过检查头皮和毛发状况制定的治疗计划。在除外一些基础性疾病有关的情况后，可考虑使用市场上的丰发露、药物治疗、植发等治疗方法。

　　总之，掉发率的增加受到一系列因素影响。建议采取有效的防护措施，如平衡饮食、头发适当清洁、正确的头发护理、减少热和化学物质对头发的损害等方法，可以显著地减少掉发的风险。如果出现大量掉发等情况，应及时就诊寻求专业医生的帮助。

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