预告青岛皮肤病医院皮肤病-脱发严重怎么恢复 发量？

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　　1.通过调整饮食来恢复 发量

　　饮食不良会影响到人体内部代谢的平衡，使身体缺乏必要的养分，从而容易导致头发萎缩和脱发。保持饮食的均衡和多样性，并增加富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡肉、鱼类、牛肉、蔬菜类和高蛋白食品等，这有助于恢复 发量。

　　2.使用天然草本植物来预防脱发

　　科学家已经证实，许多天然草本植物具有治疗和预防脱发的功效。平时可以使用百香果、薄荷、迷迭香、紫苏、龙头楼等植物来帮助预防和治疗头发问题，增强发质、缓解脱发。

　　3.远离发质损害因素

　　发质常受到造型设备如头发夹,电吹风,染发剂等反 复的伤害和损伤。适量的保养可以延缓头发萎缩和脱发的速度。在标准的过度护理程序中避免使用任何高温、化学性质的造型设备和化学护肤学习，在做头发时不要过度pull或刷头发，要让头发保持之前的状态，让头发有充足的休息和恢复时间。

　　4.辅助治疗脱发

　　如果脱发已经过于严重，在用上述方法之后仍未获得很好改善，就需要考虑辅助治疗脱发了。辅助治疗的手段包括植发、头皮按摩、使用专业脱发洗发水和药膏。

　　总之，对于脱发严重的，要想恢复头发的生长，需要耐心和定期的维护，为自己建立健康的饮食和生活习惯，避免头发受到过分的损伤，可以通过一系列的方法从多方面改善病情。然而，如果问题过于严重，建议咨询专业医师的意见，制定个性化和恰当的治疗计划。

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