痤疮是一种常见的皮肤病，大多数人都会经历，面对痘痘，要及时就医，遵医嘱做好平时的护理，但是经历了这一切，关于痘痘我们还有很多事情要做，青岛痤疮医院，青岛金肤康皮肤病医院。
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1.冰敷你的脸
把洗干净的毛巾放在冰箱的冷冻室里，几个小时后，敷在洗好的脸上，有收敛镇静的作用，对油性皮肤也很有帮助，同时收缩毛孔。
2.喝柠檬水
每天在一瓶２０００ｃｃ的水中加入半个柠檬汁，每天至少喝三瓶。记住，单喝白开水慢，加柠檬就不一样了。尝试了这个方法，半个月就明显淘汰了。三个月后没有痘疤，皮肤又亮又嫩。
3.护肤品
化妆会让本来应该堵塞的毛孔在痘痘长出来的时候变得更严重。如果你已经长痘了，浓妆是大忌。你永远不知道化学合成的脂肪粉会如何与细菌结合，破坏你的美。有痘痘的时候可以用芦荟和茶油涂抹在容易长痘的地方，对祛痘很有帮助。芦荟和茶油可以杀菌，痘痘一般都是细菌引起的。
4.防止皮肤刺激
不要过度刺激皮肤是另一个重要的预防点。过多的阳光会使汗腺和皮脂腺分泌活跃，从而堵塞毛孔，加重炎症。
5.少喝酒。
长期过量饮酒会使血液变成弱酸性，加速血液循环，间接导致痘痘的产生和爆发，及时吃水果可以解决。
6.不要熬夜
是不要熬夜太晚。皮肤新陈代谢的黄金时期是１１点……晚上２点，所以，你懂的。否则，第二天你可能会看到脸上新生的痘痘。
7.少吃生冷油腻和辛辣食物，零食、甜食尽量少吃。
糖和碳水化合物摄入过多也容易导致痘痘的形成。
8.缓解压力
压力是皮肤长痘的重要原因。压力会加速肾上腺激素的分泌，足以增加皮脂分泌，堵塞毛孔，诱发痘痘。当你有压力时，你必须想办法消除你的精神紧张。缓解压力的方法有很多，选一个适合自己的就好。
9.不要挤
痘痘的形成是毛囊内积累的分泌物造成的。虽然挤挤有时也能驱逐痘痘，但更多的情况是痘痘被挤破了，然后旁边的破分泌物引起炎症。结果皮肤组织被破坏，形成凹洞。所以，千万不要挤痘痘。
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