如何预防脸上长痘痘？青岛皮肤病医院在线挂号

在我们的生活中，有些人，尤其是女性朋友，会在换季的时候脸上长痘痘。这种病常常使夜不能寐，饮食不佳。严重时会加重病情。怎样才能预防他们脸上长痘痘？也许通过这个问题可以找到我们想要的答案，如何预防脸上长痘痘？青岛皮肤病医院在线挂号，我们就来看看医生是怎么解释的吧

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如何预防脸上长痘痘？痘痘是大部分年轻人都会患上的皮肤病，因为根据自身情况不同，发病的症状也不一样。痘痘对的容貌影响很大。在日常生活中一定要做好预防痘痘的工作。通过这个问题，积极预防，尽早治疗，避免病情加重。
１预防脸上长痘痘，不要去公共游泳池。公共泳池人多，细节多。即使勤换水，水池消毒，细菌还是会很多，水池里的消毒剂会刺激皮肤，引起痘痘。
２平时出门注意做好防晒工作，尤其是夏天。强烈的阳光和紫外线对皮肤伤害很大。高温会使皮脂腺和汗腺分泌旺盛的物质，容易引起炎症和毛孔堵塞。用它让痘痘长出来。因为防止脸上长痘痘，所以平时出门要做好防晒。
３预防脸上长痘痘，也要注意日常饮食。油炸、油腻食物在消化过程中会产生过多热量，也会导致皮肤油脂分泌过多，容易导致毛孔堵塞和细菌感染；多吃蔬菜水果可以预防脸上长痘痘，减少皮肤分泌，避免吃宵夜预防便秘。
４保持好心情，不要给自己太大压力。生活中会经常遇到不愉快的事情，要学会坦然面对，学会劳逸结合，保持稳定、快乐、乐观的情绪，防止情绪的变化引发痘痘。

５做好面部皮肤清洁是预防脸上长痘痘的基本步骤。人天天化妆，面部皮肤腺体发达，容易造成毛孔堵塞，以至于痘痘横行。预防脸上长痘痘，需要每天早晚用温水洗脸，更好的洗鼻子，防止毛孔堵塞。过度洗脸是不可取的。

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