苏州无精症医院健康精子活力低应该要吃什么来补

精子活力低的表现呢

　　1.精子活力低考虑是弱精症，是指精液中a级精子少于25%，a+b级精子少于50%，因精子活力低下而导致男性不育的占30%

　　2.精子活力低常见病因有长期禁欲、睾丸炎、精索静脉曲张、前列腺炎等。

　　3.精子活力低下的男性朋友饮食注意以下方面应注意不嗜酒、辣，不穿或少穿牛仔裤，不洗或少洗桑拿浴，避免高温和辐射的工作环境等。

　　4.要不要接触不洁房事生活以及桑拿之类的活动，男性养生一是注重调整饮食结构、充养肾精，服用改善精子活力比较的药物，多吃对精子有益的食物，如豆制品，瘦肉等食物，饮食保健结合，二是减少对肾精的耗损，注意锻炼身体，适当性生活。

　　5.精子活力低严重者会直接导致不孕，如果受孕，受精卵的质量也会下降，直接导致胚胎发育不良，造成死胎、流产等。

　　以上就简单的介绍了精子活力低的表现问题。精子活力不足要注意自己的个人生活习惯，应该少点或者尽量少抽烟喝酒，还有就是不要在熬夜，性生活太频繁了也不行，这些都是需要平时尽量去注意的，想提高精子活力就要注意平时养精的习惯。

精子活力低应该要吃什么来补

　　补充各种维生素

　　维生素类的作用是为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等。其中维生素E与生殖系统关系比较密切，它具有防止性器官老化，促进空虚的输精小管再生以及增强精子活力等很多作用。

　　富含性激素的食物

　　能对精原细胞分裂和成熟起到促进作用，对精子的产生很有好处，如羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝等。

　　多吃一些含有优质蛋白质与精氨酸类的食品

　　精氨酸是产生精子的必要成份，缺乏时会导致少精症的发生。优质蛋白质是形成精液的主要原材料。含高蛋白质的食品有猪脊髓、瘦肉、蛋类、鱼虾、豆制品等;含精氨酸的食物有鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等。钙元素对精子的运动、获能、维持透明质酸酶的活性及在受精过程中起着举足轻重的作用。

　　建议有上述症状的男性要养成良好的生活习惯，凡是抽烟、喝酒这些不良行为都不要有，也不能吃油腻的食物。凡是身边有毒有害的物品千万不要近距离接触，平时送去洗衣店清洗的衣服回来之后要放置几天再穿，这样性功能就不会受到损伤。

精子的成分

　　精浆液是由曲细精管的支持细胞、附睾、前列腺、精囊腺、尿道球腺和尿道旁腺的分泌物混合在一起组成的。精液呈灰白色，弱碱性，有特殊腥臭味，这种臭味，主要是前列腺液的臭味。其中精浆液占95%以上，精子占不到1%。

　　每天每立方厘米睾丸组织能够产生200万个精子，也就是说每天每个男性睾丸能够产生几千万至上亿个精子。这些精子即使不排出体外，它们也会老化、死亡，后被酶消化掉。

　　精液由精子与精浆液组成，我们再进一步，精浆液的主要成分为水，约占90%以上，其它成分有脂肪、蛋白质颗粒、色素颗粒、磷脂小体、胺类有胆碱、精胺、精胺素、游离氨基酸含量变化很大。

　　正常人精液射出后4-6小时内氨基酸总量在1.25克/100ml、无机盐有钙25mg/dl、镁14mg/dl、钾89mg/dl、锌14mg/dl、酶类主要含酸性磷酸酶、乳酸脱氢酶、透明质酸酶、糖类主要为果糖224mg/100ml。

男人精子的保护措施

　　减少烟酒危害吸烟和酗酒是精子的大敌，有些男性的身体对香烟中的毒素十分敏感，香烟中的尼古丁能杀伤精子。必须彻底戒除;酗酒不仅会导致生殖腺功能降低，还会使精子中染色体异常。酒有白酒、啤酒、果酒之分，从健康角度看，当以果酒之一的红葡萄酒为优，可适量饮用。

　　控制房事次数房事过多，可导致慢性前列腺充血，发生无菌性前列腺炎，直接影响到精液的营养成分、数量、粘稠度、酸碱度等，诱发不育。另外，房事过频，妻子频繁地接触丈夫的精子和粘液，容易激发女性体内产生抗精子抗体，导致女方免疫性不孕。

　　保持阴囊适温不穿紧身裤和化纤内裤。紧身裤将阴囊和睾丸紧紧束缚，使局部散热减少，引起睾丸高温，有碍精子生成，并且会限制阴囊部位静脉血液的回流，造成睾丸淤血，更会影响精子生成;混纺及聚脂等化纤内裤，会在阴茎组织内产生静电场，抑制精子生成，减少精子数量，引起少精症。不洗桑拿浴和热水盆浴，桑拿浴和热水盆浴的温度都高于适于精子发育的温度，高温环境下阴囊会受到影响而导致精子发育障碍，还会造成死精。

男人的精子能吃吗

　　精子作为男性成熟的生殖细胞，形似蝌蚪，总长约66 μm，分头、尾两部分。头部正面呈椭圆形，侧面呈梨形，内含一个染色质十分致密的细胞核和一个顶体。男人的精液由精子和精浆液组成，而平常所说的无精症就是指精液里没有精子只剩下精浆液，精浆液主要由曲细精管的支持细胞、附睾、前列腺、精囊腺、尿道球腺和尿道旁腺的分泌物混合在一起组成的。其中精囊腺和前列腺的分泌液分别约占总体积的65%和30%。

　　精子能吃吗?精浆液的主要成分为水，约占90%以上，其它成分有脂肪、蛋白质颗粒、色素颗粒、磷脂小体、胺类有胆碱、精胺、精胺素、游离氨基酸含量变化很大，正常人精液射出后4-6小时内氨基酸总量在1.25克/100m1、无机盐有钙25mg/d l、镁14mg/dl、钾89mg/dl、锌14mg/dl、酶类主要含酸性磷酸酶、乳酸脱氢酶、透明质酸酶、糖类主要为果糖224mg/ 100ml。这些成分与血浆的成分大同小异，只是来源、存在形式与作用不同。

　　从上面介绍的成分来看，精液基本上与血浆的成分相同，那么，我们再拿食物与精液比较来看，一碗牛奶250毫升含蛋白质8克、脂肪10克、糖13克，一碗豆浆250毫升含蛋白质11克、脂肪5克、糖29克。从营养人体相比，牛奶和豆浆要比精液的价值高得多了，从作用来讲，精液不是营养物质，而是繁衍后代的需要。

　　温馨现在对于男人精子能吃吗这个问题，相信大家已经有了答案。长期以来由于缺乏性知识教育，使一些谬误在人群中广泛流传，如一滴精，十滴血，损失精液，大伤元气，认为精子是男人身上的精华，以致使一些人把谬误当成真理加以信奉。

苏州不孕不育医院是一家定点医疗机构，汇聚专业医生团队，中西医结合，为全国患者提供更优质的医疗服务。苏州不孕不育医院设有等医疗项目，在各个方面均有丰富的临床经验，根据病情实际需要合理用药，对症施治。苏州不孕不育医院交通便利，位于苏州不孕不育医院，想了解更多关于苏州不孕不育医院的相关信息，请点击》》更多了解详情。

苏州不孕不育医院如何治疗输卵管粘连好？
苏州不孕不育医院如何怀孕 饮食真的能够提高受孕率吗
苏州不孕不育医院多囊卵巢和多囊卵巢综合症的区别是什么
苏州不育症医院健康睾酮高吃什么
苏州性功能障碍医院健康灌肠治疗输卵管堵塞有效吗

【申明：本文由第三方发布，内容仅代表作者本人的观点，与本站无关。本站仅提供网络技术服务，对文章的原创性及内容真实性不做任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。如因作品内容、知识产权和其他问题需与本网联系的，请发邮件至fw@familydoctor.com.cn，我们将会定期收集意见并促进解决。】