苏州肤康皮肤病医院-为什么天气一热脸上就狂冒痘？

夏天已经带着抵挡不住的热浪滚滚而来，在戴口罩的加持下更是热上加热。除了高温的袭击，我们的脸也面临着重重危机是痘肌皮肤，简直狂冒痘有没有那么为啥夏季更容易长痘痘？

夏日爆痘的4大诱因

1.夏天人体的油脂分泌很旺盛

皮肤温度每上升 1 ℃，皮脂分泌量就会增加 10%。在炎热的夏天，人体的油脂分泌会比较旺盛，油脂越多，长痘的几率也就越高。

2.细菌容易滋生

一方面，夏天天气热，湿度大，周围环境容易滋生细菌。另一方面，夏天更容易出汗，出汗会伴随过量的盐分等的分泌和排泄，此时的皮肤也会散热而毛孔张开。如果不及时清洁，不仅容易滋生细菌，汗液还会吸附空气中的脏东西而堵塞毛孔，导致长痘。

3.妆容厚重皮肤难以自由呼吸

夏天想美美地带妆出行，但高强度的防水防汗的化妆品及防晒霜，厚重得会让皮肤无法自由呼吸，从而影响皮肤的代谢，容易闷痘痘。

4.夏日美食不离口

夏季的冰可乐、冰奶茶、冰西瓜，冰淇淋等等，简直是吃货的天堂~但是嘴是享受了，皮肤可遭了大殃，这些高糖的食物会让皮肤油脂分泌更加的旺盛，造成毛孔堵塞，加重痘痘。

5.作息紊乱

夏季昼长夜短，人们也更容易熬夜，而睡眠不足会导致内分泌紊乱，引发皮肤炎症，诱发痘痘。而且熬夜还会延缓了皮肤的自行修补和恢复时间，加重痘痘恶化。

夏季抗痘，这些方面要注意

1.长痘千万不要挤

不管什么时候，长痘都不要自己用手挤。如果消毒不到位，容易导致感染，加重炎症，导致痘痘更加严重，甚至烂脸。此外，如果长痘的位置在危险三角区，可能还会导致脑膜炎等危及生命的情况。

2.日常清洁很重要

面部清洁是比较基础和重要的一步，但是不建议频繁洗脸，是强清洁力的洗面奶。过度清洁，会破坏皮肤表面的皮脂膜屏障作用，不仅会让皮肤更容易出油，还可能会让皮肤变得敏感，抵抗力下降，更容易长痘。

3.补水控油保湿要牢记

洗完脸后，记得要及时做好补水保湿。在夏天，建议选择清爽的补水保湿产品，既能锁住水分，又能避免过于油腻导致长痘。

4.防晒要做好

夏季的紫外线非常强，防晒的工作一定不能马虎。对于痘痘肌来说，日常通勤建议选择轻薄、温和的防晒产品，同时出门也要做好戴遮阳帽、撑伞等硬防晒。

5.饮食要限制

容易出油长痘的皮肤，建议少吃高糖食物和乳制品，油炸的食品也要限制食用。多吃蔬菜和低糖水果，它们具有抗氧化成分，可以减少炎症。

6.保持好心情

夏季容易情绪暴躁，这种心态很容易导致肾上腺激素的增多，导致皮脂分泌增加导致长痘。所以避暑通风，调整心态是非常重要的哦

苏州肤康皮肤病医院是一家定点医疗机构，汇聚专业医生团队，中西医结合，为全国青春痘患者提供更优质的医疗服务。苏州肤康皮肤病医院设有青春痘等医疗项目，在各个方面均有丰富的临床经验，根据病情实际需要合理用药，对症施治。苏州肤康皮肤病医院交通便利，位于导航至苏州肤康皮肤病医院（苏州皮肤病医院），想了解更多关于苏州肤康皮肤病医院的相关信息，请点击》》更多了解详情。

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