太原癫痫病医院复查费用_太原癫痫需要哪些运动

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以运动的形式散步每天散步可以加速新陈代谢，增强个人免疫力。散步是一项不损伤关节、活动量小的运动。它是癫痫非常适合的运动形式之一，散步可以随时随地进行。在没有特定场合的情况下，可以在家里空地散步，也可以每天出去散步，比如饭后去周边公园消食，呼吸新鲜空气，和朋友聊天，保持乐观的态度。

慢跑慢跑被称为有氧运动，不像长跑，不会因为频繁呼气引起癫痫，适当的慢跑可以增强心肺活动功能，可以问医生是否适合慢跑，在适当的前提下，业余时间可以沿着慢跑，运动前轻微移动手腕，使身体伸展，运动恒定呼吸速度，慢跑可以从散步开始，逐渐过渡到稳定的慢跑。

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