看病西安癫痫医院癫痫的注意事项有哪些?

　　 癫痫是由大脑神经功能障碍引起的神经系统疾病。 由于病因复杂，彻底治疗好非常困难。 它是一种慢性病，频繁发作对大脑的损害很大，所以一定要注意生活和饮食的调理，尽量避免发作。 下面就来看看癫痫的生活注意事项吧。

　　1、忌过度劳累癫痫一定要注意休息，无论是体力劳动还是脑力劳动，都要适量。 平时可以适当做一些简单的活动，但不要做剧烈运动和重体力劳动。 对于登山、游泳等运动，尽量避免。 二是不要过度用脑，不能长时间看书、学习或思考问题，看电视、看手机的时间也不要太长，否则对大脑的刺激很大。

　　2、注意饮食合理的饮食有利于癫痫的治疗。 一定要注意饮食，不能暴饮暴食，更不能挨饿。 吃得太多会导致血糖升高，从而引发癫痫发作，但饥饿会导致低血糖，这也会导致癫痫发作。 因此，饮食一定要规律，进食定时定量，进食一些清淡、有营养、易消化的食物，忌辛辣刺激、酒类、咖啡、浓茶。

　　3、要有充足的睡眠癫痫要养成规律作息的习惯，在生活中劳逸结合，充足的睡眠，使大脑得到良好的休息，从而减少癫痫发作的几率。 容易烦躁的也要注意心态的调整。 只有保持良好的精神状态，才能睡眠质量，尽量避免因不良情绪引起的失眠。

　　 癫痫平时要养成规律的生活和饮食习惯，进食定时定量，避免暴饮暴食，饮食要清淡有营养，饮食要多样化，避免刺激性食物。 生活中注意劳逸结合，早睡早起，好的睡眠，避免过度劳累。 这可以减少癫痫发作的频率。

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