拯救熬夜脸，拒绝垮脸的8个小妙招

　　拯救熬夜脸，拒绝垮脸的8个小妙招

　　对于现代人来说，熬夜已经成为家常便饭的一件事情了，熬夜虽然是一件快乐的事情，但同时熬夜的危害也是不少的，如何轻松拯救熬夜脸吧。

　　熬夜的危害

　　皮肤变干变糙

　　熬夜会影响肌肤的修复能力，从而导致皮肤的保湿锁水能力下降皮肤感觉干燥，变干之后，皮肤就会分泌油脂来保护肌肤，持续分泌的油脂就会把毛孔撑大，从而导致满脸油光、毛孔粗大肌肤变得粗糙

　　黑眼圈加重

　　眼周的毛细血管较多，熬夜时眼睛得不到休息就会让血管持续紧张收缩，造成淤血和水肿，加上黑色素的沉淀，黑眼圈的情况就会加重了

　　冒黑头、粉刺、痘痘

　　熬夜会妨碍肌肤的新陈代谢并导致内分泌失调，使得皮脂增加，从而增加毛孔负担或堵塞毛孔，引发黑头粉刺、痘痘

　　加速衰老

　　熬夜会让我们的肌肤产生过量的自由基，而过量的自由基会损伤胶原蛋白加速衰老。

　　拯救熬夜脸，拒绝垮脸的8个小妙招

　　睡眠

　　补觉补觉补觉!重要的事情说三遍,及时补充睡眠对我们身体和皮肤的恢复都起着关键性的作用。

　　运动

　　提高新陈代谢，解决熬夜后的水肿问题、精神不佳的问题，精神好了才有的好面貌!

　　饮食

　　要清淡、忌辛辣;多喝绿茶，茶多酚有抗氧化的作用。

　　清洁

　　用氨基酸类温和的洗面奶，做好清洁，洗去因为熬夜分泌的多余油脂。千万不要用皂基类的洗面奶，这样会加重肌肤的负担，皮肤无法放松和修复。

　　补水保湿

　　把B5、透明质酸、角鲨烷类产品加入到化妆水或乳霜中，加强保湿效果，缓解熬夜带来的皮肤干燥。

　　防晒

　　要出门就一定要做好防晒!熬夜后的皮肤比较脆弱，对环境的防护力不强，如果要出门一定要擦防晒!防晒霜尽量选择对皮肤负担小的物理防晒和物化结合的防晒。

　　抗氧化

　　抵抗自由基的过程就是抗氧化，所以为了减少熬夜后产生的各种氧自由基对皮肤带来的伤害，我们的补救措施就一定不能漏掉抗氧化这一步!比如:选择维C、维E、绿茶多酚等这些抗氧化成分的产品。

　　停止一切的护肤作死行为

　　比如刷酸、使用A醇和其他的猛药类精华、频繁换护肤品、过量敷面膜和湿敷、过度去角质等。

　　温馨熬夜精华、熬夜霜这类的产品其实就是添加了舒缓类和抗氧化类成分的产品，在有这类产品的基础上，就不需要再花钱专门去买号称熬夜精华的产品了!

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