浙江近视眼医院近视眼和正常眼

近视眼和正常眼

　　近视眼一般表现为看5m外的远处物体模糊，而看30cm近距离不受影响。而正常眼看远看近都正常。一般正常裸眼远视力为1.0，如果发现看远处有视物模糊，裸眼视力低于1.0，则应进行正规散瞳验光检查，明确是否真性近视情况。

　　近视眼是指眼在不使用调节时，平行光线通过眼的屈光系统屈折后，落在视网膜之前的一种屈光状态。所以近视眼不能看清远方的目标,若将目标逐渐向眼移近、发出的光线对眼呈一定程度的散开，形成就向后移，当目标物移近至眼前的某一点。此点离眼的位置愈近，近视眼的程度愈深。

　　近视发生的原因大多为眼球前后轴过长称为轴性近视，其次为眼的屈光力较强 称为屈率性近视。近视多发生在青少年时期，遗传因素有一定影响，但其发生和发展，与灯光照明不足，姿势不当，近距离工作较久等有密切关系。

　　大部分近视眼发生在青少年，在发育生长阶段度数逐年加深，到发育成熟以后即不发展或发展缓慢。其近视度数很少超过6D，眼底不发生退行性变化，视力可以配镜矫正，称为单纯性近视。另一种近视发生较早在5～10岁之间即可发生，且进展很快，25岁以后继续发展，近视度数可达15D以上，常伴有眼底改变，视力不易矫正，称为变性近视。此外，习惯上常将3D以下近视称为轻度近视，3～6D者称为中度近视，6D以上者称为高度近视。

哪些人群不适宜做近视眼手术

　　1 十八岁以下不宜做近视眼手术近视眼手术要求的屈光状态是稳定的。屈光状态包括近视、远视、散光等屈光不正的现象。由于18周岁以下的青年正处于身体生长期，眼睛屈光度不稳定，若盲目接受手术，一两年后视力极有可能回退。手术的年龄是25岁至30岁。

　　2 先天眼病者不能近视眼手术,激光近视手术要求角膜有一定厚度，这个厚度因人而异，有些人先天不足就不能做激光手术。

　　3 老花眼也不宜做近视眼手术,老花是因年龄增长调节力衰减所致，即使暂时治疗好，也会因年龄进展而*。

　　4 从事水上运动的人也不宜做近视眼手术

怎样可以帮助视力恢复正常

　　1. 远方凝视

　　寻找一处10米以外的草地或绿树绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间*20次，每天做3次，视力下降厉害的要增加训练次数。

　　2. 晶体操

　　① 双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。

　　② 寻找一个3米外的景物如墙上的字画等，同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直约30厘米，看清手掌手纹后，再看清远物，尽量的在二者间移动目光，往返20次。

　　3. 推拿操

　　采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。

　　① 揉天应穴用双手大拇指轻轻揉按天应穴眉头下面、眼眶外上角处。

　　② 挤按睛明穴用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴鼻根部紧挨两眼内眦处先向下按，然后又向上挤。

　　③ 揉四白穴用食指揉按面颊中央部的四白穴眼眶下缘正中直下一横指。

　　④ 按太阳穴、轮刮眼眶用拇指按压太阳穴眉梢和外眼角的中间向后一横指处，然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上→外上→外下→内下，使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。

哪些食物有助于改善视力

　　1. 富含维生素A的食物，维生素A与正常视觉有密切关系。如果维生素A不足，则视紫红质的再生慢而且不完全，暗适应时间延长，严重时造成夜盲症。如果膳食中维生素A继续缺乏或不足将会出现干眼病，此病进一步发展则可成为角膜软化及角膜溃疡，还可出现角膜皱折和毕脱氏斑。维生素A的食物来源是各种动物肝脏、鱼肝油、鱼卵、禽蛋等;胡萝卜、菠菜、苋菜、苜蓿、红心甜薯、南瓜、青辣椒等蔬菜中所含的维生素A原能在体内转化为维生素A。

　　2. 富含维生素C的食品，维生素C可减弱光线与氧气对眼睛晶状体的损害，从而延缓白内障的发生。含维生素c的食物有柿子椒、西红柿、柠檬、猕猴桃、山楂等新鲜蔬菜和水果。

　　3. 钙，钙与眼球构成有关，缺钙会导致近视眼。青少年正处在生长高峰期，体内钙的需要量相对增加，若不注意钙的补充，不仅会影响骨骼发育，而且会使正在发育的眼球壁--巩膜的弹性降低，晶状体内压上升，致使眼球的前后径拉长而导致近视。含钙多的食物，主要有奶类及其制品、贝壳类虾、骨粉、豆及豆制品、蛋黄和深绿色蔬菜等。

　　4. 铬，缺铬易发生近视，铬能激活胰岛素，使胰岛发挥大生物效应，如人体铬含量不足，就会使胰岛素调节血糖功能发生障碍，血浆渗透压增高，致使眼球晶状体、房水的渗透压增高和屈光度增大，从而诱发近视。铬多存在于糙米、麦麸之中，动物的肝脏、葡萄汁、果仁含量也较为丰富。

　　5. 锌，锌缺乏可导致视力障碍，锌在体内主要分布在骨骼和血液中。眼角膜表皮、虹膜、视网膜及晶状体内亦含有锌，锌在眼内参与维生素A的代谓与运输，维持视网膜色素上皮的正常组织状态，维护正常视力功能。含锌较多的食物有牡蛎、肉类、肝、蛋类、花生、小麦、豆类、杂粮等。

　　6. 珍珠，珍珠含95%以上的碳酸钙及少量氧化镁、氧化铝等矿物质，并含有多种氨基酸、如亮氨酸、蛋氨酸、丙氨酸、甘氨酸、谷氨酸、天门冬氨酸等，珍珠性味甘咸寒，用珍珠粉配龙脑、琥珀等配成的真珠散点眼睛可抑制白内障的形成。

　　7. 海带，海带除含碘外还含有1/3的甘露醇，晒干的海带表面有一层厚厚的白霜，它就是海带中的甘露醇，甘露醇有利尿作用，可减轻眼内压力，用来治疗急性青光眼有良好的功效。其他海藻类如裙带菜也含有甘露醇，也可用来作为治疗急性青光眼的辅助食品。

年老后让近视眼恢复正常的原因

　　年轻时候近视的人，年老后视力会有所恢复，当并非可以恢复正常，也不是因为长期看远方。近视眼的形成原因很多。其中近距离过度用眼是一个重要的原因。所谓近视眼是眼在调节松弛状态下，平行光线经眼的屈光系统屈折后形成的在视网膜之前，在视网膜上形成一个弥散光环，所以看远处目标模糊不清。而随着年龄增长，眼球晶状体逐渐硬化、增厚，而且眼部肌肉的调节能力也随之减退，导致变焦能力降低。因此，当看近物时，由于影像投射在视网膜时无法完全，看近距离的物件就会变得模糊不清。

　　老花眼是人体机能老化的一种表现。

　　我国近视的人数居世界之首，建议年轻人合理的用眼，还要保持合理的用眼姿势，用眼卫生，不要用手碰眼睛。学习工作时间控制一定时间内，然后望远或做眼保健操。一旦出现食物不清等症状应到医院查明原因。年龄较大的近视，随着年龄增长近视的程度可能会有所减轻，但不能恢复正常，且还会出现花眼，建议视体质情况辨证论治肝肾两虚者，可用杞菊地黄丸加减;肾虚有热者，可用地芝丸加减;气血两虚者，可用八珍汤加减。

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