国庆小长假，一份安全出行指南请注意查收

　　国庆长假，癫痫病人安全指南

　　随着国庆假期的到来，外出游玩的人会比较多，那么癫痫外出需要注意哪些方面，才能大程度的避免诱发癫痫发作呢?

　　癫痫如果我们选择自己在家度假要注意

　　在选择一个娱乐活动项目时，应避免资源丰富的色彩、强烈的光线、巨大的声响、闪烁的图像进行对于企业视觉和听觉的强烈刺激。作息要安排学生合理，按时、按量服用其他药物等。

　　1.癫痫病人应该少看电视，电影。在癫痫发作失控之前，尤其是看电影、电视容易发作的病人，不要看电视或电影，因为一些声音对视觉、图像、听觉都有很强的刺激，是一些恐怖场景的刺激，对于一些癫痫病人来说，容易诱发他们的癫痫发作。对于那些能更好地控制自己病情的病人来说，每天看电视的时间不要超过半小时。

　　2. 对于闪光诱发癫痫发作的，应禁止玩电子游戏;

　　3. 癫痫对于有些学生不宜参与企业长时间用脑的娱乐服务项目，比方下围棋、下象棋等。在这些教学活动以及往后，要赶快做些体力劳动活动，进行调理;

　　4.睡眠不足、过度疲劳是癫痫发作的主要原因。很多病人在放假，生活不规律，熬夜，通宵上网。应注意不要让处于疲劳状态，控制玩耍时间，充分休息，有充足的睡眠，不要因娱乐而过度疲劳。

　　5.学会自律，避免饮酒，酒精很有可能诱发癫痫发作; 而且，酒精代谢主要依赖肝酶，如果代谢肝酶过于活跃，在饮酒的同时，服用解酒药物，这将大大降低抗癫痫药物的血药浓度;

　　6.打牌、打麻将等活动其实容易诱发癫痫发作，可能与精神高度集中、环境相对封闭闷热有关。熬夜也会影响你的日常。

　　癫痫如果我们选择自己外出度假要注意

　　1.在发作没基本控制之前不要外出，病情基本控制好需要外出时，有懂得护理的家属陪伴;

　　2. 外出时服用足够的药物，并使用见效的药物;

　　3.确保旅游期间按时、按量服用药物;

　　4.避免出现意外伤害，不要去在发作有可能影响导致企业生命安全危险的地方，例如游泳、爬山等，应该不断有人陪同。

　　癫痫应增加企业社交网络活动，丰富中国精神文化生活，提高学生生活服务质量。与社会多接触有助于癫痫摆脱自卑、抑郁的心理，社交实践活动可以使人心情舒畅、精神愉快，有利于系统疾病的治疗，病情的稳定。癫痫应该到自然生态环境问题中去，大自然的气息我们可以让人精神松弛、心情愉悦。而作为一个和家属们都应该要去深入了解癫痫病的相关理论知识，就能够得到有效管理预防癫痫病和尽早知道病情，并加以利用有效的诊治，达到一种理想的康复的发展水平。

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