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　　现代人的生活水平逐渐提高，美食也是各种各样，越来越注重生活质量，养生成为大家非常关心的问题。科学养生可以同时有效的降低慢性疾病的发病率，这一点对于乙肝大三阳来说非常重要。

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　　乙肝有不同程度的肝损伤。肝脏在人体内起着胆汁分泌、消化和代谢分解的作用。如果肝脏受损，肝功能异常，自然肝脏的功能就会相对下降。所以乙肝一定要注意避免吃一些难消化、难分解、有毒性的食物，这样会再次增加肝脏的负担，损伤肝脏。乙肝大三阳不能吃什么?

　　第/一，发霉的食物。发霉的食物中含有有毒物质黄曲霉素，黄曲霉素是肝癌的醉大元凶，具有非常强的致癌作用，所以乙肝一定不能吃发霉的食物。

　　第二，辛辣食物。辛辣食物刺激胃黏膜，消化道湿热，肝气不畅，消化功能减弱，代谢负担重。所以避免吃辛辣的食物。

　　第三，食品添加剂。乙肝大三阳忌吃腌制食品，这类食品含有防腐剂、色素、味精等食品添加剂。这些食品添加剂是慢毒性的。肝脏受损时，分解毒素的能力下降，过多的有毒废物对肝脏的伤害很大。

　　第四，高脂高糖食物。乙肝不宜吃油炸、油炸食品，含糖量高、脂肪过多的食物，会加重肝脏负担，损伤肝脏，所以一定要饮食清淡，易于消化。

　　第五，高盐食物、腌菜、咸肉等腌制品含盐量非常高。经常食用会导致体内水钠代谢失衡。肝硬化应避免高盐摄入。

　　第六，酒。乙肝大三阳要禁酒。酒精直接损伤肝细胞。酒精进入血液，必须经过肝脏代谢。在新陈代谢的过程中，会产生一种有毒气体乙醛。长期饮酒会毒化肝脏，导致肝功能异常，会使病情反/复或发生变化，乙肝饮酒会增加肝硬化和肝癌的几率。

　　乙肝大三阳一定要饮食合理，营养供给均衡。建议吃低脂高蛋白高维生素的饮食。良好的饮食习惯是健康的前提。积极的心态是对抗乙肝的武器，每天适量运动，促进身体健康。因此，保持健康是我们现代生活的追求目标。

　　河南省医药科学研究院附属医院汇聚专业医生贴身会诊,每一位接受过治疗的乙肝大小三阳都有着显着的效果,它的力量给无数乙肝大三阳带来了健康.因此,河南省医药科学研究院附属医院在乙肝大三阳中有着良好的.

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