一级预防
一级预防往往也被称为病因预防，它可以说是消灭或消除疾病(或伤害)的根本措施。它指的是在疾病尚未发生时人们针对病因或者危险因素采取相应的措施，降低有害疾病暴露的水平，从而增强个体对抗有害暴露的能力，最终达到预防疾病的发生或至少推迟疾病的发生的目的。
以冠心病的一级预防为例，也就是指对危险因素的干预。那么关于冠心病的危险因素都有哪些要预防的呢?
一级预防降低血压：一般来说，血压的升高、高胆固醇血症和吸烟往往都被认为是冠心病最主要的三个危险因素。因而，目前临床上往往强调在进行抗高血压治疗时同时也需要注意控制其它的危险因素。
一级预防降低血清胆固醇
实验表明，只有人体维持较长时间的理想胆固醇水平，一般才可以达到预防冠心病的发病或不加重冠心病的目的。因此往往建议通过非药物途径在人群中预防血脂的升高。
一级预防宣传戒烟和劝阻吸烟
我们应当采取各种措施尽量尝试着向无烟社会迈进，例如禁止青少年吸烟，提倡中年人戒烟，劝告老年人少吸或吸低毒烟等。
一级预防减肥
该预防主要是通过减少热量的摄入和增加运动量，对于超重和肥胖者应当减少热量。但是要注意，那些仅仅通过极低的热量摄入或完全饥饿以达到迅速减重的方法，往往是不可取的。
此外，因为冠状动脉粥样硬化往往始于儿童及青少年时期，因而对于冠心病的预防应当从儿童开始，重点应注意不宜使儿童过胖或是超重，还有预防其血压的升高以及阻止儿童成为烟民。
问医生
- Q:中医四季调养如何进行一级预防？
- A:中医四季调养一级预防可从顺应季节特点、饮食调节、起居调整、运动锻炼、中药调理等方面着手，以顺应自然，保障健康。 1.顺应季节特点：春季阳气升发，应早睡早起，多踏青；夏季炎热，要注意防暑降温，避免贪凉；......详细>
- Q:如何进行空气水质一级预防守护家庭健康？
- A:进行空气水质一级预防守护家庭健康，可从净化空气、监测水质、保持通风、定期清洁、使用防护用品等方面入手。 1.净化空气：可使用空气净化器，过滤空气中的灰尘、花粉、烟雾等有害物质，改善室内空气质量。 2.......详细>
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