艾灸
艾灸是中医针灸疗法中的灸法。艾灸的点燃是用艾叶制成的艾炷、艾条为主，它是用艾叶制成的艾灸材料产生的艾热刺激体表穴位或特定部位，通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能，从而达到防病治病目的的一种治疗方法。艾灸是产生于中国远古时代，由于它的作用机理和针灸具有相近之处，而且与针疗有相辅相成的治疗作用，通常针、灸并用，故称为针灸。
艾灸分为艾卷灸、温针灸、直接灸、电子艾灸、瘢痕灸、无瘢痕灸、温管艾灸、温灸器灸、间接灸、隔姜灸等等。其中艾卷灸有分为艾条灸(悬灸)、太乙神针、雷火神针。艾灸具有多种作用，例如调节经络、调节免疫、温经散寒、温经散寒、行气通络、扶阳固脱、升阳举陷等等。
艾灸可以用来治疗冻疮和胃痛。中医专家指出，最适合进行中医艾灸疗法的季节就是夏季。因为夏天穿衣少，即便不去医院，自己在家艾灸也非常方便，不像冬天在家脱了衣服施灸容易受凉。而且天气热，人体对温度就比较敏感，不容易被烫伤。最重要的是夏天施灸符合中医“冬病夏治”的理论。中医认为，阳虚、气虚人群更适合进行针灸疗法。生病的人大多属于阳虚体质。艾叶是温性的，属于纯阳之物。艾灸能够温通经络，祛除寒湿，补益人体阳气。夏天又正好是自然界阳气最重的时候，两者的阳热合在一起，温补的作用更强。所以在夏季大自然阳气最盛的时候艾灸，补益的效果能够达到最佳。艾灸的使用量应该考虑天时、地理、气候等因素的影响来定灸量，如冬天灸量宜大，才能祛寒通痹，助阳回厥;夏季宜少灸或轻灸，才不会造成上火伤阴。北方风寒凛列，灸量宜大;南方气候温暖，灸量宜小。不同的年龄、体质和性别，其阴阳气血的盛衰及对灸的耐受性也是不同的。老年或体弱的人使用保健灸，灸量宜小，但须坚持日久;而壮年者随年龄由小至大而递增壮数。
- Q:中医养生如何辨识体质避免艾灸伤卵巢？
- A:中医养生中，辨识体质避免艾灸伤卵巢，需关注体质类型、艾灸穴位、艾灸时间、艾灸频率和身体反应等因素。 1.体质类型：不同体质对艾灸的耐受性不同。如阴虚体质者，本身阴液不足，艾灸可能加重阴虚，需谨慎；阳虚......详细>
- Q:社区如何开展行动预防艾灸损伤卵巢？
- A:社区可通过健康宣教、专业指导、规范艾灸场所、建立监督机制、提供咨询服务等行动预防艾灸损伤卵巢。 1.健康宣教：社区组织艾灸知识讲座，普及艾灸原理、适用范围、禁忌等知识，提高居民对艾灸的正确认识。 2.......详细>
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