生理期
生理指的是发育成熟的女性每个月都有一次月经。也就是说，生理期指的是女性的月经期。一般女性的月经周期在12岁-51岁，周期在21—35天。在月经前后，许多女性常常性欲比较旺盛，而这个时期由于生理期的关系，与其他的时间有一定的区别，需要加以注意。这样，对生殖健康、对女性的性享受都会有益。
女性在生理期一般无特殊症状，但是由于经期盆腔瘀血及子宫血流量增多.有些妇女可有下腹及腰骶部下坠感，个别可有膀胱刺激症状、轻度神经系统不稳定症状、胃肠功能紊乱以及鼻粘膜出血、皮肤痤疮等，但一般并不严重.不影响妇女的工作和学习。
一般地，女性生理期是3天到7天左右，这期间应避免吃生冷、寒凉以及咸辣的食物，多喝一些温热并且促进血液循环的饮料，还应适当摄取具有补血功能的食物。这些食物不但能促进血液循环、减轻经期不适，还能补血养气、使肤色红润。另外，体内铁、钙、锌等微量元素的缺乏，也是造成生理期肤色暗淡无光的原因，可以口服或注射适量微量元素补充身体所需。此外，在这段时间中还应注意太劳累，药注意卫生，保持阴部清洁。
问医生
- Q:职场女性生理期一般几天正常？
- A:生理期正常天数受多种因素影响，通常为2-8天，常见是4-6天。遗传、内分泌、疾病、生活习惯、环境等会影响生理期时长。 1.遗传：家族女性生理期天数有相似性，遗传可影响子宫内膜生长和脱落速度。 2.内分......详细>
- Q:女生生理期不适，泡脚为何是妙招？
- A:女生生理期不适时泡脚是妙招，与促进血液循环、放松肌肉、暖宫驱寒、改善睡眠、缓解疼痛等因素有关。 1.促进血液循环：泡脚能使脚部血管扩张，加速血液循环，让经血排出更顺畅，减轻生理期因经血不畅导致的不适。......详细>
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