什么是多梦？-健康百科-家庭医生在线

多梦

　　多梦（dreaminess）是人完成睡眠过程后，感觉乱梦纷纭并伴有头晕疲倦的一种状态。中医学认为，多梦的根本原因在于机体内在变化。古书中记载，气血不足、情志损伤、阴血亏虚、痰热内扰肝胆、劳累过度、饮食失节等原因都会导致多梦。而用现代医学来解释，神经衰弱、大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度、睡姿不正确、失眠症的影响也会导致多梦。

　　典型表现

　　多梦最典型的症状就是梦境纷纭、睡卧不宁。夜间多梦往往睡眠质量低下、白天精神不振。

　　症状起因

　　造成多梦的原因很多，如痰热内扰、脏气虚弱、环境改变、体内生物钟改变、心理因素、身体或精神疾病等均可造成失眠多梦。

　　1、中医病因

　　（1）情志所伤

　　思虑无度，情志抑郁，所恋不遂，肝气郁结；或五志过极，气郁化火，神志不宁，神气不藏，日有所思，夜有所梦，故为多梦。

　　（2）痰热内扰

　　饮食不节，宿食内停，胃气不和，蕴生痰湿，郁而化热，痰热内扰，脑神不宁故见多梦。

　　（3）脏气虚弱

　　病后体弱，心肺气虚，神明失养，魂魄不能入舍；思虑劳神太过，阴耗伤，或产后、外伤失血，或年迈、病后，心脾亏虚，脑神失养，心神不宁；素体心胆气虚，过度惊吓刺激，神不守舍；年老肝肾渐亏，心肝阴虚，或禀赋肝肾不足之体，或房劳久病，损伤肝肾，阴精不足，不能上荣脑髓，脑失所养，神不入舍；或肾水亏于下，水不济火，心火偏旺，心肾不交，神明受扰，均可导致多梦。

　　2、其他因素

　　（1）精神性疾病

　　抑郁症、烦躁、老年痴呆、焦虑症、强迫症、精神分裂症、帕金森综合症、边缘性人格障碍等常伴有失眠多梦的症状。

　　（2）环境因素

　　光照或噪音干扰睡眠，严寒或高温影响睡眠；卧具不适如过硬或者被褥过厚或过薄影响睡眠舒适程度都会造成失眠多梦；改换睡眠环境如住院或住旅馆也可以引起失眠；同睡者尤其是鼾声大的同睡者也影响睡眠。

　　（3）生理因素

　　换地区旅行（时差反应或者不熟悉新的环境）以及由白班改夜班工作，由于体内生物钟尚未适应新的昼夜节律或者环境，因此也出现失眠多梦。

　　（4）心理社会因素

　　应激和各种生活突发事件均可引起失眠。比如为自己或亲人的疾病焦虑、害怕手术、亲人或者知心的朋友过世、为考试或接受重要任务而担心等都有是暂时性失眠多梦的常见原因。

　　（5）身体疾病

　　各种疼痛性疾病，使人痛苦的疾病如心肺疾病、关节炎、晚期癌症、夜尿症、胃肠疾病、肾功能衰竭、甲状腺功能亢进、帕金森病等或者因为皮肤类疾病，如红疹等引起瘙痒，也会让人焦虑烦躁无法正常入睡，常常引起失眠。

　　常见疾病

　　失眠症、焦虑症、抑郁症、恐惧症。

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Q:长期失眠怎么治最好方法: A:据您描述的情况有失眠方面的问题，济南神安医院，济南大学教学实践基地，山东省立三院专科联盟医院，山东省神安抑郁症研究院，国家正规二级精神心理专科医院，擅长治疗抑郁症、焦虑症、精神分裂等精神卫生和心理问题......详细>

Q:白天精力充沛，晚上却多梦，原因大不同！: A:白天精力充沛但晚上多梦，可能与精神压力、睡眠环境、生物钟紊乱、饮食因素、疾病影响等有关。 1.精神压力：长期精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪，会使大脑皮层持续兴奋，即便白天看似精力充沛，晚上也易多梦。 ......详细>

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