什么是睡眠障碍？-健康百科-家庭医生在线

　　睡眠障碍（somnipathy）系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。临床上能引起睡眠障碍的原因很多，包括精神因素、环境因素、躯体疾病、药物因素、生活习惯、年龄因素等。患者常表现为睡眠量过多或失眠两种形式，有时可能还会伴有多梦、头晕、乏力、梦游、说梦话等症状。

　　基本病因

　　引起睡眠障碍的原因很多，包括精神因素、环境因素、躯体疾病以及药物因素、生活习惯、年龄因素等。

　　1、精神因素

　　如应激事件导致的精神创伤等，由生活和工作中的各种不愉快事件导致烦躁、焦虑、兴奋、愤怒等情绪，均可引起睡眠问题。

　　2、环境因素

　　若生活的环境较差，如生活在过于拥挤、潮湿的环境，或是所处环境空气污染较为严重、蚊虫较多等，均不利于患者的睡眠。

　　3、躯体疾病

　　大部分躯体疾病会引起患者出现睡眠质量下降的症状。

　　4、药物因素

　　若长期服用某些药物也会导致患者出现睡眠障碍。

　　5、生活习惯

　　某些人因为工作或其他原因每天睡眠的时间不规律，或有饮用咖啡、浓茶或吸烟的不良习惯，均会对患者的睡眠造成一定影响。

　　6、年龄因素

　　失眠与年龄也有一定的关系，许多人会随着年龄增长逐渐出现睡眠质量下降的情况。

　　典型症状

　　不同类型睡眠障碍表现形式不同。

　　1、睡眠量过多或失眠

　　（1）睡眠时间过长：如因各种脑部疾病或内分泌障碍引起的嗜睡或昏睡；或是脑部器质性疾病引起的发作性睡病，表现为短时间的不可抗拒的睡眠发作，可伴有猝然昏倒或睡眠幻觉。

　　（2）失眠：包括入睡困难（卧床30分钟没有入睡）、易醒、频繁觉醒（每夜超过2次）、多梦、早醒或醒后再次入睡超过30分钟，总睡眠时间不足6小时。同时伴有多梦、醒后有头昏，乏力等不适症状。

　　2、睡眠中的发作性异常

　　患者在睡眠中会出现一些异常的行为，如梦游、说梦话、夜惊（在睡眠中突然骚动、惊叫、心跳加快、呼吸急促、出汗、定向错乱或出现幻觉）、做噩梦、磨牙、肌肉或肢体不自主跳动等。

　　并发症

　　长期缺睡可以引致许多神经、精神及亚健康症状。如烦躁、抑郁、警觉、活动能力下降、自主神经功能紊乱、消化功能障碍等，甚至会降低免疫机能，影响身体健康及工作效率，使生活质量下降。反之，躯体功能障碍可以是睡眠障碍的诱因，也可能是睡眠障碍的并发症。

问医生

Q:未见血流信号与睡眠障碍的关系及对策: A:未见血流信号通常在超声检查中提及，可能与局部组织血供少有关，和睡眠障碍可能存在间接联系，如血管病变、内分泌失调、心理因素、神经系统问题、不良生活习惯等。 1.血管病变：当身体某些部位血管出现病变，超声......详细>

Q:凸透镜能否改善视力问题导致的睡眠障碍: A:凸透镜对改善因视力问题导致的睡眠障碍有一定作用，与视物清晰、眼疲劳缓解、生物钟调节、心理压力减轻、视觉舒适度提升等因素有关。 1.视物清晰：凸透镜可矫正远视等视力问题，使视物更清晰，减少因视物不清引发......详细>

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