视力不好
如今的近视眼可谓是多见不怪，很多小学生都已经开始带起了眼镜，近视眼的原因主要是遗传和环境造成的，也有很多人平时看书坐姿不对，用眼习惯不正确，使眼镜过度疲劳导致。视力不好的原因有很多，那么接下来小编就来和大家说说引起视力不好的一些因素。
一、视力不好原因是什么
第一个原因：眼的屈光系统发生问题。
眼睛的屈光系统发生问题，就是外界光线进入眼睛后，无法聚焦在视网膜上。要么靠前，要么靠后，要么不能聚焦。如果聚焦点在视网膜前，就是近视;聚焦点在视网膜后，就是远视;光线散乱，不能聚焦，就是散光。
近视、弱视、远视、斜视和散光，都会造成视力不良。
第二个原因：视网膜功能比较弱。
外界的光线进入眼睛，透过角膜、晶体、房水、玻璃体，聚焦在视网膜上，视网膜中心凹上有一块对光线特别敏感的区域，叫做黄斑区。如果黄斑区对光线敏感，视力就好，如果黄斑区对光失去敏感，视力就会下降。
黄斑区对光敏感程度，决定着视网膜功能的强弱。
第三个原因：视神经通路发生障碍。
屈光系统没问题，视网膜功能也没问题，但依然视力下降，这就要追究视神经的问题了。
视神经把光信号转换成生物电信号，传送到大脑视神经中枢，我们就看清了这个世界。如果传送途中出了问题，比如视神经比较懒惰，或者两只眼睛传送过来的信号差异太大，都会导致大脑视神经中枢合成图像紊乱，表现为视力不良。
青少年应该注意自己的眼睛，不然等老了以后视力下降，对眼球以及眼部轮廓造成不良影响，对日常生活也会造成不便，而且一旦近视眼很难恢复，除非采用手术治疗才能把度数矫正回来，但是手术也有风险，因此我们最好是保护好眼睛。
二、双眼视力差距过大的危害
1、出现定位不准
两眼视力相差过大，大脑无法将双眼成像合成，双眼就会自行的交替使用，每次只使用其中一只眼睛，相当于单眼看物体，立体视觉较差，就会出现定位不准，如做精细动作、驾车等情况下都会有一定的影响。
2、引起单眼弱视
双眼视力差距大会导致死亡上的成像相差增大，由于大脑皮质中枢不能将双眼大小不同、清晰度不同的两像融合为单一的物像，所以也就只能通过抑制较为视力较差的一侧物像，日久就会导致眼睛发生弱视。
3、出现单眼外斜视
视力较差眼睛的视觉发育会受到抑制，如果没有进行有效治疗，久而久之视力较差的那只眼睛就可能发展成外斜视。
4、加快“差眼”视力下降
好的眼睛经常用，不好的那只眼睛会逐渐的放弃使用，这样废退用进，最终会导致视力不好的眼睛出现近视时度数增加快、视力下降快的现象。
5、双眼不适
双眼视力差异不大时，通常没有什么明显的不适表现，但是当双眼视力差距过大，则视物久了，更容易产生视觉疲劳，出现眼胀、眼花、复视和看书串行等不适。双眼视力差距越大，上述症状就会越明显。
三、恢复视力的简单方法
恢复视力的简单方法
1、远方凝视：
找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。
2、晶体操
转眼：双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。
找一幅3米外的景物(如：墙上的字画等)，同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直(约30厘米)，看清手掌手纹后，再看清远物，尽量快速的在二者间移动目光，往返20次。
四、怎样能提高眼睛视力
“眼睛是心灵的窗户”，说到呵护眼睛、保护视力，大家都知道其中的重要性，相信许多人从小到大都被父母叮嘱过：看书、看电视时要注意保护视力。特别是现在，学生使用手机和平板电脑的次数越来越多，学校戴眼镜的学生也越来越多，大家对眼睛视力的保护需要更加重视了。那么，近视了怎样能提高眼睛视力呢?
近视眼是中小学生的常见病,是造成视力不良的主要原因。怎样提高视力呢?近视要防范于未然。预防少年儿童近视眼,须从多方面着手,采取综合措施方能生效。控制看书和电子屏幕的时间,每当连续阅读40分钟左右,就应该休息10-15分钟。保持正确的读写姿势,眼睛和书本的距离保持一尺左右,前胸与桌沿保持一拳距离。调节看书的光线,家长和老师应给少年儿童创造良好的看书写字的条件。加强营养和锻炼,增强体质,多看绿色物体对眼睛有益,户外活动有利于放松眼部疲劳。
如果已经近视了，怎样提高眼睛视力让眼睛恢复清晰呢?专家推荐真目明眼睛潜能激活膏。它是专业治疗近视的一款眼膏，一款纯天然植物配方产品，它的主要成分是各种清肝明目益于眼睛的名贵中草药提取精华，以眼膏的形式呈现，不仅安全有保障而且方便使用，此外，小编还注意到，相比于成年人，真目明眼膏对儿童及青少年的近视有着更好的改善治疗的效果，对于我们平时眼睛容易出现的一些症状比如：眼睛干涩、眼睛疲劳、酸胀、酸痛、浮肿、老化等症状也有很好的效果。
那么，真目明眼膏是怎样提高眼睛视力的呢?它的原理是什么呢?真目明眼膏秉承自然调衡理念，富含十多种名贵中草药提取精华，通过外用涂抹搓热来激发、调动、修复和利用人体自身的天然抗病系统，促进血液循环，通过血液循环补充眼部的所需要的营养输送到眼内，营养视神经，促进睫状肌恢复，调动眼部周围细胞，激活眼部机能，修复受损的细胞，再造细胞能力,缩短眼球轴长，提高人体免疫功能，使睫状肌不再变形压迫眼球，实现眼部机体平衡，从而使眼部失衡问题及诸多眼部问题得以缓解和改善，进而使度数逐步下降，达到恢复视力的治疗效果。
怎样能提高眼睛视力?真目明眼科专家提醒家长：在现实生活中很多家长对近视先兆这一问题没有足够的重视，没有及时给孩子眼睛进行调整，错失改善视力的最佳时机，最终造成近视，给孩子带来一生的痛苦，也带给家长无法弥补的愧疚。
预防眼睛近视，从注意生活习惯做起：
1、不在光线过强、过暗的环境下看书;
2、不在晃动的车船上看书;
3、不能直视光线过强的发光体;
4、保持正确的姿势，保持与书本一尺的距离;
5、不能过久的接触视屏(电脑、电视)，做到劳逸结合;
6、近视配镜要做到科学佩戴，看远佩戴，看近无需佩戴;
五、视力研究报告篇
一）问题的提出
我们现在才刚刚上小学。可我发现我们班戴眼镜的同学很多，有的同学的视力甚至低于了4.5，这也许会给他们以后的生活、学习以及工作带来诸多不便。所以，我想借助这次机会，去研究一下小学生的视力下降主要涉及到了哪几个因素。
二）调查方法
1、查阅有关视力下降的原因的书籍、报刊、网站等，了解小学生视力下降的主要原因。
2、派发“调查问卷”，了解小学生视力下降的自身原因与人数。
3、通过多种途径，搜集有关视力下降导致的后果。
三）调查情况和资料整理
信息渠道：电视、网络、书刊等。
涉及的方面：关于近视形成的相关因素。
具体内容：
书籍报刊：近视眼的来源,近视是屈光不正的一种。
网络：第一位治疗近视眼的医生,1985年美国医生。
网络：世界上有多少近视眼,占世界人数的33%。
杂志：世界上近视度数最高,最高3000度。
四）结论
1、根据研究表明，造成近视或视力下降的原因有：
⑴做作业时的姿势不良。
⑵每天花在上网、看电视上的时间比较多。
⑶做眼保健操时不够认真，时不时要睁开眼睛。
⑷经常躺在床上看书的人数超过八成。
所以，养成良好的用眼习惯是保护视力的重点，切勿令心灵的窗户受到损害。
2、下面是针对没有养成良好用眼习惯的同学的建议：
⑴尽量不要在傍晚5点30分以后不开电灯看书或做作业。
⑵做作业时要严格做到“一拳一尺一寸”的目标。
⑶晚上看电视、或者使用电脑，尽量不要关灯，因为这是导致视力下降的一个重点。
⑷不要长时间坐在电视、电脑前，更不要长时间玩游戏。
⑸每天回家自己叫口令，做一遍眼保健操。
⑹不要轻易去戴其它同学的眼镜，这样对自己没有好处，反倒会使自己的视力慢慢下降。
3、目前中国学生近视眼中小学生近视率已达34.6%，高中生近视率已达70%，患者人数超过六千万，因近视致盲人数达三十万人。视力下降直接影响了我们的学习成绩和升学、就业，并对我们的生理、心理造成不同程度的妨碍。据卫生部、教育部联合调查，目前我国学生近视发生率接近60%，居世界第一位
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