背部
背部是由两肩和背上部共同形成的人的骨架的部分，这个部位最宜负重。背部是以脊椎为中心的整个人体的全息缩影，人体的五脏六腑都可以在背部找到相应的对应区，如背上部对应肺和心脏，背下部对应脾、胃、肝、胆，腰部对应肾、膀胱、大肠和小肠。很多身体上的毛病都能够从背部反映出来，所以背部是很重要的部位，刺激背部的经络和穴位，对内脏功能的调节起着重要作用，可以达到阴阳平衡，健康长寿的目的。
背部的主要穴位有大椎穴、肩井穴、天宗穴、命门穴、腰阳关穴等。大椎穴在第七颈椎棘突下，主治疏风解表，清热通阳，健脑强脊，适用于头颈强痛、骨蒸潮热、神疲乏力、腰脊拘急、感冒、落枕、颈椎病、气喘、热病等病症，有防病强壮作用。肩井穴位于大椎穴与肩峰连线的中点，主治：开窍通经，理气活络，振奋阳气，适用于元气不足、头颈强痛、肩背疼痛、麻木、上臂抬举困难、高血压、感冒、风湿病、颈椎病等病症。·天宗穴位于肩胛骨冈下窝的中点凹陷处，主治颈项、肩背及上肢的疼痛、麻木，肩背风湿症，外感风寒等病症。·命门穴在第二腰椎棘突下，主治补肾壮阳，培元固本，强壮腰脊，适用于肾虚腰脊疼痛、精亏脑鸣、阳痿、闭经、尿频、腹泻、肢冷、神经衰弱等病症，有补阳的作用。·腰阳关穴在第四腰椎棘突下，常用于月经不调、遗精、阳痿、腰骶部疼痛、下肢痿痹的治疗与保健。
捶背按摩可以刺激这些穴位，激活它们的功能，可以帮助人体促进血液循环，活络筋骨，调节情绪，安抚、镇静、放松，舒缓精神压力，消除疲劳，紧实皮肤，恢复弹性。同时，可以疏通人体的淋巴管道，排出废物。 经常按摩腰背部可以防治风湿性腰背痛、腰背肌劳损、头晕、头痛、失眠、健忘、烦躁不安、心悸、腹胀、肠鸣、腹痛、嗳气、吐酸、呃逆、呕吐、腰椎间盘突出症、急性腰肌损伤、强直性脊柱炎、肠风下血、日久痔瘘、小儿遗尿、小儿疳疾等。
- Q:四季如何调养让女性告别背部疼痛烦恼？
- A:四季调养让女性告别背部疼痛，可从春季保暖、夏季防潮、秋季滋补、冬季运动及日常姿势调整等方面入手，还可搭配药物辅助。 1.春季保暖：春季气温多变，要注意背部保暖，避免寒邪入侵，可选择合适衣物。 2.夏季......详细>
- Q:女性背部疼痛有哪些治疗经验可分享？
- A:女性背部疼痛的治疗可从物理治疗、药物治疗、运动康复、改善姿势和心理调节等方面着手。 1.物理治疗：热敷能促进血液循环，缓解肌肉紧张；按摩可放松背部肌肉，减轻疼痛；针灸通过刺激穴位，调节气血，改善疼痛症......详细>
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