香兰叶
在生活中香兰叶虽然是常见的食物，但是在平时食用的时候很多人都是有争议的，下面一起看一下哪些人不适合吃香兰叶呢，这样我们才能搭配好饮食让身体变得健康。
一、哪些人不宜食用香兰叶
副作用
无副作用，可以放心吃，但是要控制量，适量即可。
禁忌人群
一般人均可食用香兰叶。
健康的饮食能让我们变得健康，我们一定要调整好饮食，上面是对那些不适合吃香兰叶的介绍，希望大家都能调整好自己的饮食，这样身体才能出现不必要的伤害。
二、香兰叶的料理方式
香兰叶是东南亚常用的香料之一，可以打成汁液添加在甜点内，也可将新鲜的香兰叶用于炖煮或用来包裹食物油炸，添加在白饭中一起煮，煮好的饭会有股特殊香味，相当诱人，新鲜的香兰叶汁还可以用来替食物染色。
香兰叶(PandanLeaf是一种热带)绿色植物，在马来西亚非常普遍。很久以前，马来西亚的娘惹(Nyonya—华侨与当地土著生下的女性后裔)就喜欢把这种植物加入食物里，因为它有一种十分独特的天然芳香味，能让食物增添清新、香甜的味道。后来慢慢的演变到以新鲜椰汁混合香兰叶来制作各种食物与糕点，浓浓的椰浆味配上纯纯的香兰叶，那种味道真的是笔墨难以形容，让人不禁食指大动。而在蛋糕、面包、饼干、慕斯等产品中加入香兰叶，吃起来更爽口、更香甜、更美味!
在中国，香兰口味也已慢慢被当地人接受，甚至爱上它的独特芳香了。如今，香兰冰皮月饼、金翡翠月饼、香兰千层蛋糕以及香兰面包以及一些糖水等，更是广受大家欢迎的烘焙食品了。
三、香兰叶的甜点做法
班兰戚风卷
清水：100克，白糖300克，沙拉油50克，蛋黄300克，低筋面粉250克，玉米粉50克，蛋清500克，塔塔粉10克，食盐3克，蔓越梅少许，班兰汁少许。
做法：(这个方子量太大，按比例自己算好)
1.将清水，白糖50克，沙拉油，蛋黄，低筋面粉，玉米粉混合。
2.然后搅拌至没有粉粒状，加少量班兰汁。
3.将蛋清，白糖250克，塔塔粉，，食盐混合搅拌至鸡尾状。
4.将蛋白糊分次和步骤2的面糊拌匀。
5.烤盘放纸后，下面放蔓越梅，将面糊倒入，摔掉气泡。
6.放入烤箱中上火180度，下火130度，30分钟左右。
7.取出后凉凉，抹果酱卷好即可。
四、香兰叶的介绍
香兰叶(Pandanusamaryllifolius)为露兜树属的热带植物，又名班兰叶(pandan)、七叶兰、香林投、碧血树，野生七叶兰较为稀少，其多半为栽培作物。班兰叶——印尼话叫Pandan，它在印尼、马来西亚、新加坡等地名气大得很，班兰叶是一种热带绿色植物，有一种十分独特的天然芳香味，能让食物增添清新、香甜的味道因而常做为东南亚料理与糕点常用材料。
五、香兰的药用功效
香兰的药物疗效效果很好，除了拿它的叶子和食物混合一起吃之外，据香兰研究结果来看，它的芬香也具有一定的疗效。香兰叶香兰叶对心脏具有一定的滋养效果，因为香兰可以减缓心脏的跳动频率，从而对心脏起到一定的保护作用。香兰的吃法是，用它新鲜的叶子和食物一起混合着煮，或者喝它煮出来的汁水。一次喝2-4勺，有助于缓解口渴。由于香兰闻起来味道清凉，要是泡水喝，可以清暑解热，缓解口渴，对喉咙的保养有一定的好处。吃的方法是：将香兰洗干净，将它捶碎或者弄成粉末。然后喝一小口水，有助于麻疹或者皮肤病。根和茎可以用于治疗糖尿病，因为香兰的根和茎对血液里的糖分含量有调解作用。做方法事，拿它的根和水一起拿去煮，每天早晚一次。用它的一根根茎或者茎脉拿来煮水和，有利于排尿。除了这些，香兰还有利于缓解疲倦，去烧等功效，同时也可以作为补品。
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