髌骨
髌骨(patella)它位于膝关节前方，股骨的下端前面，是人体内最大的籽骨，包埋于股四头肌腱内，为三角形的扁平骨。底朝上，尖向下，前面粗糙，后面为光滑的关节面，与股骨的髌面相关节，参与膝关节的构成。可在体表摸到。即是膝盖骨。膝盖部的一块骨头﹐略呈三角形﹐尖端向下。亦泛称膝盖。
髌骨的主要作用是具有保护膝关节，避免股四头肌腱对股骨髁软骨面摩擦的功能，有传递股四头肌的力量，参与构成伸膝装置功能;有维持膝关节在半蹲位的稳定性，防止膝关节过度内收、外展和伸屈活动的功能，以及有车链作用，增加膝关节回转能力的功能。
髌骨骨折后应该及时就诊并手术治疗。术后在医生的指导下进行功能练习，一般出院前就可以进行屈伸锻炼，注意及时锻炼股四头肌防止肌肉萎缩。日趋稳定此期间除做肌肉伸缩活动外，还应在健肢或者其他人的帮助下逐渐活动骨折部上、下关节活动范围;幅度和强度逐渐增加以防止肌肉萎缩和关节僵硬钙是骨的主要成分，所以要充分摄取。成长期自不必说成年以后，骨也要不断进行新陈代谢;另外钙还有使精神安定的作用可以起到缓解疼痛的作用。钙含量多的食品有：鱼、牛奶、酸奶、芝麻、浓绿蔬菜、海藻类等。维生素B含量多的食品如粗米、精米、大豆、花生米、芝麻、浓绿蔬菜。蛋白质是形成肌肉、韧带、骨不可缺少的营养素;蛋白质含量多的食品有：猪肉、鸡肉、牛肉、肝脏、鱼类、贝类、干酪、鸡蛋、大豆、大豆制品。维生素E有扩张血管、促进血流、消除肌肉紧张的作用;而用于缓解疼痛维生素E含量多的食品：鳝鱼、大豆、花生米、芝麻、杏仁、粗米、植物油等。
问医生
- Q:髌骨粉碎性骨折怎么办
- A:髌骨粉碎性骨折是一种较为严重的骨折类型，往往是由于直接暴力或间接暴力导致。当发生髌骨粉碎性骨折时，可参考以下处理方法。 一旦受伤怀疑髌骨粉碎性骨折，应立刻停止活动，避免骨折断端进一步移位加重损伤。可就......详细>
- Q:可穿戴设备如何监测髌骨骨折恢复及把握下地时间？
- A:可穿戴设备监测髌骨骨折恢复并把握下地时间，可通过运动数据、关节活动度、肌肉力量、疼痛程度、愈合进程等方面实现。 1.运动数据：可穿戴设备能记录日常活动步数、运动距离等，反映患者活动能力和恢复状况。若运......详细>
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