髌骨
髌骨(patella)它位于膝关节前方，股骨的下端前面，是人体内最大的籽骨，包埋于股四头肌腱内，为三角形的扁平骨。底朝上，尖向下，前面粗糙，后面为光滑的关节面，与股骨的髌面相关节，参与膝关节的构成。可在体表摸到。即是膝盖骨。膝盖部的一块骨头﹐略呈三角形﹐尖端向下。亦泛称膝盖。
髌骨的主要作用是具有保护膝关节，避免股四头肌腱对股骨髁软骨面摩擦的功能，有传递股四头肌的力量，参与构成伸膝装置功能;有维持膝关节在半蹲位的稳定性，防止膝关节过度内收、外展和伸屈活动的功能，以及有车链作用，增加膝关节回转能力的功能。
髌骨骨折后应该及时就诊并手术治疗。术后在医生的指导下进行功能练习，一般出院前就可以进行屈伸锻炼，注意及时锻炼股四头肌防止肌肉萎缩。日趋稳定此期间除做肌肉伸缩活动外，还应在健肢或者其他人的帮助下逐渐活动骨折部上、下关节活动范围;幅度和强度逐渐增加以防止肌肉萎缩和关节僵硬钙是骨的主要成分，所以要充分摄取。成长期自不必说成年以后，骨也要不断进行新陈代谢;另外钙还有使精神安定的作用可以起到缓解疼痛的作用。钙含量多的食品有：鱼、牛奶、酸奶、芝麻、浓绿蔬菜、海藻类等。维生素B含量多的食品如粗米、精米、大豆、花生米、芝麻、浓绿蔬菜。蛋白质是形成肌肉、韧带、骨不可缺少的营养素;蛋白质含量多的食品有：猪肉、鸡肉、牛肉、肝脏、鱼类、贝类、干酪、鸡蛋、大豆、大豆制品。维生素E有扩张血管、促进血流、消除肌肉紧张的作用;而用于缓解疼痛维生素E含量多的食品：鳝鱼、大豆、花生米、芝麻、杏仁、粗米、植物油等。
问医生
- Q:髌骨骨折不注意脱拐时间有哪些二次伤害风险？
- A:髌骨骨折不注意脱拐时间，可能导致骨折愈合不良、关节功能障碍、创伤性关节炎、肌肉萎缩、再次骨折等二次伤害。 1.骨折愈合不良：过早脱拐，骨折部位承受的压力过大，影响骨折断端的稳定性，导致骨折愈合缓慢或不......详细>
- Q:冬奥会运动员髌骨骨折后何时可脱拐？
- A:冬奥会运动员髌骨骨折后脱拐时间受骨折类型、治疗方式、康复训练情况、年龄、营养状况等因素影响。 1.骨折类型：简单骨折愈合快，脱拐早；粉碎性骨折愈合慢，脱拐时间晚。 2.治疗方式：保守治疗如石膏固定，恢......详细>
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