强迫症是一种对生活中的事情加以自己独特的意识，非要按照自己设定好的套路来做事情，如果没有的话就会感到很烦躁、心里怎么都不愉快。所以总是下意识的强迫自己一定要按照某个步骤程序来做。因此，大家可以自己回顾下自己在生活中是不是也是这样的。强迫症给人的正常生活带来了很多的不便，强迫症的人该怎么治疗呢?来看看吧。

一、强迫症的症状和表现有哪些

总是怀疑自己事情没做好

患者总是心想自己是不是有什么事情没办好，比如考完试名字有没有写，出门时煤气有没有关，出门旅游总是心想自己有没有忘带什么东西。有时候患者会反复的怀疑自己、反复去查对，不但浪费时间还会耽误其他的工作。

强迫的意向和动作

强迫症病人经常表现为强迫的意向与动作。病人常为一种与当时意愿相反的意向所纠缠，明知不合理与不必要，却无法摆脱，这是强迫意向。例如，一母亲抱着小孩站在阳台上出现将小孩扔下楼的想当病人的手或者身体接触陌生人或者陌生人用过后的东西时，不能控制地去洗手、洗涤全身，这是强迫洗涤。

追求完美

如果总结完美强迫症症状有哪些，最典型的还是追求完美这一点。患者往往想将自己的欲望达到一种完美的境界，在完成自己的欲望的同时，绝对不能容忍丝毫的心身异常的出现，他们内心会出现一种强迫性求全欲，甚至对自己内在的性格容易出现焦虑、神经过敏等倾向也非常不满。

穷思竭虑

病人在相当长的时间里固定思考某一件事情或某一问题，如树的叶子为什么会是绿的、人是从哪里来的、天空为什么是蓝的

等。病人有时明知这种思考是无意义的，但却无法控制自己不去思考。

强迫性购买

是一组临床症状群，指一种不能控制的需求感，只能通过购物才能缓解紧张情绪。约有91.7%的人曾试图抵制购物欲望，但无法办到。购物持续时间约1～5

小时，购物后松弛满足感占95.8%。这在目前虽尚未被列人强迫症的症状中，但对社会及个人经济和人际关系均带来许多问题。

二、患有强迫症怎么治疗呢

1、行为疗法

主要采用暴露疗法和反应防止法。暴露疗法的目的在于减轻强迫症状伴随的焦虑;而反应防止技术则目的在于减少仪式动作和强迫思维出现的频度。一些研究结果表明：行为疗法与药物疗法合并使用，往往可以取得较佳效果。精神分析，对部分强迫症患者有效。

2、音乐治疗

音乐的节奏、旋律、音调、音色不同，由此达到抑制兴奋、调节身心、镇痛、降低血压的作用。音乐治疗的作用，使病人主动参与，对情绪消沉、紧张、不安和孤独病人，如果年龄和身体条件不允许进行舞蹈治疗时，适宜本治疗。舞蹈治疗，对情绪消沉、紧张、不安和孤独的病人，如果年龄和身体条件允许，可采用本治疗，以活跃情绪、改善接触、增加活动、增进生活乐趣。

3、支持性心理治疗

对强迫症患者进行耐心细致的解释，使患者了解其疾病的性质，指导患者把注意从强迫症状转移到日常生活、学习和工作中去，有助于减轻患者的焦虑。

通过以上介绍，我们得知患上强迫症还可以治愈的，强迫症的心理治疗特别适合青春期的患者，由于他们的生理和心理还没有成熟，最需要正确的引导，以达到标本兼治。

看到了小编给大家讲的治疗强迫症的方法，大家现在也知道该怎么去做了吧。强迫症是个人的心里的暗示作用太强了。因此，合理的心理暗示疗法很有效。如果需要，还可以咨询心理医生。消除自己的紧张不安、焦虑等情况，多多放松自己。

三、强迫症心理与洁癖

“他有洁癖”。生活中人们把过于注重清洁的人说成有洁癖。一般说来，爱清洁，注意个人卫生，是一种个人生活习惯，只要不困扰自己和他人，都在健康范围。但一个人如果不过分清洁便会感到不安，且洗涤成为强迫性的、无法控制的，那就是病态了。如果思维内容或行为冲动总是一味纠缠、强加于自己，而且明知毫无意义的或至少是没有理由的，也无法压制或克制，这种症状即称为强迫症。

较轻的强迫现象属于正常的心理现象，有时会出现在强迫性人格结构的人当中。例如：总在想一些音调、名称、韵律或词序;总要去数钟声、台阶或壁画的样式;过于整洁，事事井井有条，不能容忍书桌不整齐或房间不打扫的情况;仔细地检查，反复核实，不允许出现任何失误、过错等等。这些习惯可通过注意力转移或外界影响而中断，不伴有焦虑，一般不给人以痛苦。

同上述强迫现象相比，病理性强迫在内容上并无很大区别，而是在强度上有明显的不同，重要的是它具有焦虑特点。

强迫症临床表现大致可分为三组

一组可称为洗涤者，最常见，约占所有病人的一半。以女性为多。

二组为检查者，约占全部病人的1/4。以男性为多。

三组反复出现毫无意义的强迫观念，也可以是带有明显性欲或攻击内容的观念。这类表现不到全部病人的1/4。

以上只是大致区分，实际上，洗涤和检查发生在同一病人的情况也不少见。

强迫症与强迫性人格有关，一般有如下特点：

易焦虑：自信不足而又要求完美;容易对日常生活事件发生强迫性的心理反应;搜集(屯积、储蓄);怀疑;粗暴的自我评判;理想主义;勤劳刻苦;抑制情绪，既不让自己觉察到，也不外露;对别人情绪上的依赖强烈但往往是隐蔽的;智力在中等以上或者优秀;不宽容;爱好对称;爱好秩序，有条不紊;爱干净;过分关心细节和琐事;过分重视真假;过分认真;过分控制;顾虑多端;过于严肃;吝啬;不屈不挠;悲观;精确;拖延;死板;自我意识的;自我抹杀;敏感;害羞;责任感过强;倔犟;犹豫;思想自由受拘束，缺乏幽默感;严格遵守各种规则、制度和习俗;高标准和非此即彼的态度;强烈的不恰当感和自我怀疑;反应和行为缓慢;别人的保证、报答和支持特别重要;害怕变化，避免改变;过于不接受自己，甚至苛求自己。

强迫症病人中行大或独生子女特别多见。父母的焦虑气质和僵化的生活风格对子女患强迫症会产生重大的影响，造成子女焦虑水平高，持严格而不变通的道德观点和行为规范。父母对子女往往倾向于苛求，清规戒律很多，约束过分。

强迫症病人独身率很高，远高于其他神经症。病人的人格和症状严重妨碍了人际交往。强迫状态的前驱现象主要有：重复动作或重复语言，抑郁，焦虑。在典型的强迫症状出现前，有头痛，疑病症状，神经衰弱症状。

起病的诱因是各式各样的，比如性生活和婚姻关系上的困难、怀孕、分娩、职业和社会生活中挫折等。大多数人先有缓慢发展的症状，之后才有急剧恶化的表现，是缓慢加重的过程。

强迫症需要治疗、处理的问题：

1、对原发性强迫症状，治疗的基本目标是病人精神痛苦或心理冲突。

2、对继发的强迫动作。与人格相联系的各种仪式化行为，是治疗的主要对象。

3、生理功能障碍，如头痛、失眠、某些植物神经症状。

4、一般性适应不良。这是病人人格的表现。

5、精神障碍并发症，最常见而重要的是抑郁。

6、患病引起的各种问题。如学习工作问题，经济问题，个人生活料理，夫妇和家庭关系问题等。

减缓“洁癖”所带来的困扰可以采取自我放松方法。比如做深呼吸练习，导致不正常呼吸的主要原因包括焦虑、压力、沮丧和强烈的情感。焦虑时，呼吸会变得急促、浅、换气过度，血液中的二氧化碳被过多排出，导致头晕，而放松的呼吸则是舒缓有节奏的，而且感到自然、不费力。我们可以通过想像练习方式获得正确的呼吸方法。比如把自己想象成一个像羽毛一样轻的东西，躺在腹部的顶端。随着呼吸的运动，你也上下起伏着。这样想象几分钟，直到你的呼吸变得缓慢和平稳，腹隔膜的一上一下也变得轻缓、平和。

四、有强迫症的人吃什么好呢

海螯虾是可为大脑提供营养的美味食品。海螯虾含有3种重要脂肪酸供应人体所需的养分，能使人长时间保持精力集中。对如何治疗轻度强迫症有比较好的效果。

洋葱头可以消除过度紧张和心理疲劳。葱头可以稀释血液，从而改善大脑氧的供应状况。每天最少吃半个洋葱头，便会起到这种作用。

核桃是对付需要长时间集中精力(例如作报告、开会、举办音乐会以及长途开车)的理想食品，不知道如何治疗轻度强迫症的患者可以试一试多吃核桃。

并且，医生发现牛奶中含有一种使人产生疲劳感觉的生化物质色氨酸，它能使人安睡。试验证明，在有效时间内，一般安眠药的作用是逐渐减弱，而牛奶的催眠作用则是逐渐加强，特别是下半夜会睡得更香。

强迫症吃什么好?通过上文对于这一问题的具体介绍，希望能够对广大强迫症患者有所帮助。强迫症是一种心理疾病，因此，它的关键且主要疗法则要以心理疗法为主，但是注意平常的饮食调节则会帮助您更快的恢复健康，并且食疗法没有任何副作用，是最健康的一种治疗方法，希望广大强迫症患者能够对其重视。

五、如何识别处理儿童少年的强迫症

强迫症是什么疾病?

强迫症是一种以无法控制的强迫观念或强迫行为为临床特征的精神障碍，其突出特点是重复出现的插入性想法、表象、意向或重复仪式性行为，表现为有意识的强迫和反强迫并存，这些想法或冲动是来源于患者自身，患者虽然知道没有必要或理由如此重复，努力抵抗，但仍不能自控，感到痛苦，进而影响学业、工作、人际交往及生活。

得“强迫症”的孩子多吗?

儿童青少年强迫症患病率，在大多数流行病学研究报道为2%-4%，男女比为3∶2。但从青春期开始，男性和女性的患病率相同或女性稍高。约20%的强迫症患者在10岁或更早的年龄出现强迫症状;约1/3于童年或少年期起病，约2/3于25岁之前起病，只有15%的病例于35岁以后起病。

得“强迫症”有哪些原因?

强迫症病因复杂，目前无明确定论，但国内外均认为和遗传、心理社会因素及神经内分泌等相关，其中心理社会因素包括养育方式、个性、不良的生活事件，如人际关系紧张、学习工作受挫、要求完美的个性或是强迫型人格。

儿童强迫症的症状有什么特点?

儿童强迫症症状起伏，多变、持续存在，症状隐蔽，不典型;症状种类繁多，强迫观念与行为各4-5个;强迫行为多于强迫症状;仪式行为较多;伴有主观感觉异常。频繁洗手、长时间或频繁上洗手间、回避操场、艺术品或粘的东西、不系鞋带、反复检查、反复核对字词或数字、完成任务缓慢、重复读写或擦掉、反复确认、反复询问同样的问题、要求对称与精确、强迫收藏、攻击性的想法。

儿童少年强迫症的预后如何?

对学业、人际关系和年龄相符合的独立能力、参与社会生活方面损害均明显;也有研究提示强迫症共病注意缺陷多动障碍时，强迫症症状更为严重，预后更差;与强迫症的其他症状维度相比，有囤积、收藏症状的预后更差。症状完全消失能恢复到正常的比例约在10%以下，但经过规范系统的药物治疗和心理治疗后，大多数患者能从治疗中获益，症状减轻，痛苦有不同程度的缓解，预后明显提高，少数延续到成年至慢性化。

家长需要注意什么?

当遇到孩子因要求完美、重复思考或问话、清洗、检查等原因而做事速度慢、学习成绩下降甚至回避人际交往，家长不宜盲目批评，也不宜因传统劝说无效而焦虑不堪，更不能“病急乱投医”、轻信一些非专业医疗机构的意见;家长要做的是客观面对，及时陪同孩子前往专科医院求诊，进行系统检查，如经过筛查考虑不是疾病，那也能避免不必要的恐慌和花费;如确诊是强迫症或其他精神疾病，家长需配合诊疗，行使对孩子的监护权，并和校方沟通，得到老师的理解和支持。待症状好转，也需定期随访，让孩子的健康能长久稳定。