什么是土豆的特殊功效？-健康百科-家庭医生在线

土豆的特殊功效

土豆是大家眼中最普通也最常见的一处蔬菜，它在有些地区也能当粮食食用，营养价值高还能饱腹，其实聊了这些功效以外，土豆这种看似普通的蔬菜却有一些特殊的功效存在。

一、土豆的特殊功效有哪些

1、土豆能美白

美白是土豆的特殊功效之一，把新鲜的土豆去皮以后，取出汁液，然后直接涂抹在面部的皮肤上，就能起到良好的美白作用，另外皮肤晒伤以后，涂抹适量的土豆汁，也能让受损的皮肤很快修复。

2、土豆能减肥

土豆是一种功效出色的减肥食材，它的脂肪含量特别低，人们食用以后根本不会出现脂肪积存，另外圭豆还能促进人体内积存的脂肪代谢并让它们排出体外，平时经常食用就能让肥胖的身体瘦下来，能起到明显的减肥作用。

3、土豆能增加体质

土豆这种食材中含有大量的蛋白质和多种维生素，而且这些营养成分易于人体吸收和利用，平进人们食用以后可以增强体质，也能提高记忆力。另外土豆这种食材还能利尿消肿，对人类的身体浮肿和小便不利等症状都有不错的调理作用。

二、土豆削皮后变黑是什么原因

1.土豆内含一种叫做青花素的物质，削掉皮后，直接暴露在空气中会和氧气发生氧化作用从而变黑。

2.土豆种含有一种有机化合物鞣酸，和重金属刀、钢丝球接触后就会发生反应，产生鞣酸铁或鞣酸盐，从而变黑。

3.将削完皮之后用保鲜膜包住放进冰箱中，或用水浸泡，可以保存1-2天。

4.将削完皮之后的土豆，放进水里，再加几勺盐，可以有效使土豆不变黑并且延长土豆保存时间。

5.将土豆削皮后，放进水中，再加几滴食用醋，可以降低土豆中酶的活性，延长保存时间。

三、土豆怎么削皮快

1.将买回来的土豆用清水清洗干净，在直接用钢丝球轻轻搓至表面，不到一会功夫就可以将皮摩擦掉。

2.将土豆洗净，放入锅中，加适量清水，将其煮熟。把煮熟的土豆从水中捞出，放入冰水中浸泡5秒后拿出，用手握住土豆两端，想外稍稍用力，皮即可全部去掉。

3.将土豆洗净，直接用刮皮刀刮掉土豆皮，再用清水清水一下。

4.将土豆洗净，放进开水中浸泡3-5分钟，再用小刀轻轻地刮，土豆皮就快速去掉了。

5.像是商家节省时间，就可以采用专业的去皮机，去掉土豆皮，快速简便，还可以切出许多花样。

四、保存的土豆的禁忌

1、土豆怎么保存

土豆保存时应该放在温暖的通风的地方，它怕冻，另外也可以把装土豆的袋子中放一个苹果，这样能预防土豆出现腐烂，另外如果土豆数量较少，则可以用保鲜袋把它们装起来，这些方法都能让土豆保存比较常的时间。

2、土豆保存忌暴晒

平时大家购买土豆以后保存时，一定不能把它放阳光下曝晒，不然会让土豆变绿，也就不能再食用。因为土豆是一种喜阴的菜品，放在阳光下会加速它的变质，对保存不利。

3、土豆保存忌高温

平时保存土事时，一定不能把它放高温的环境中，在高温的环境中土豆很容易发芽，变质，同时也不能把它放温度过低的地方，不然会它被冻伤，也会发生变质，因此平时保存土豆时，温度要适宜，应该在十到十五度之间，而且不能大堆堆放，要让土豆有呼吸的空间，这样才能让土豆保存比较长的时间。

五、如何辨别翻新土豆

什么是“翻新土豆”?

翻新土豆是指将旧土豆，放进专门的清洗机器里面，经过水洗、浸泡、机器抛光，把已经长芽的土豆变为“无芽”土豆，经过操作，黑黝黝的土豆鲜亮了很多，一些长芽土豆也变得光滑，最后是装包，将土豆装入塑料袋后，再放里面一把土，这样发芽土豆摇身一变就成了新鲜土豆了。

吃了“翻新土豆”有什么危害?

老土豆翻新，翻的只是外表，并没有去除土豆中的龙葵素，龙葵素是土豆发芽时产生的一种的毒素。一口气吃掉200毫克的龙葵素，也就是差不多半两左右发芽变青的土豆，人就可能中毒。中毒的人先是觉得喉咙发痒，然后腹部疼痛难忍，上吐下泻，滋味很不好受。

老土豆翻新时还有可能被浸泡在焦亚硫酸钠溶液里，因为它能让老土豆变得明亮，防止老土豆变质。但这种溶液有一定致癌性，而它的残留物二氧化硫，还会损害呼吸系统，加剧钙的流失，引发多种疾病。

怎么辨别“翻新土豆”?

1、看看孔，孔深的土豆要当心。通常，新土豆上的孔要浅一些，老土豆上的孔则要深一些，而翻新并不能改变土豆身上孔洞的深浅。如果土豆看起来很新，孔却比较深，就要当心了。

2、掐掐肉，硬硬的土豆不能买。用手掐一下土豆，若有汁液渗出来，就说明土豆是新的。翻新老土豆虽然在特殊的溶液中泡过，水分还是很少，掐起来硬硬的。

3、搓搓皮，不掉皮的土豆也危险。新土豆的皮搓搓就能掉，翻新老土豆就不容易搓掉皮了。

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