斜方肌
斜方肌是将头部和肩部向后拉的背部肌肉。斜方肌位于颈部及背上部的浅层，为三角形的阔肌，两侧相合呈斜方形，故名。两块斜方肌从脊椎和头骨底部，经过背部和肩部连接到肩胛骨和锁骨。他们可使头部抬起和倾斜，并使双肩抬起或稳定。两者共同形成一个称为斜方型的四边形。
斜方肌起自上项线、枕外隆突、项韧带和全部胸椎棘突，肌纤维向外侧集中，止于锁骨的外侧1/3、肩峰和肩胛冈。，并根据其肌纤维走向分成上、中、下三部分。上部肌束可上提肩胛骨，中部肌束收缩可使肩胛骨后缩、上回旋，下部肌束使肩胛骨下降。肩胛骨固定时，一侧肌收缩使颈向同侧屈，面转向对侧;两侧肌同时收缩时，可使头后仰。
斜方肌主要功能是活动肩关节，但是它也是引起头颈痛的一个主要原因，这是因为斜方肌容易损伤。上斜方肌具有稳定颈部的作用，当下肢肢体长度不同，骨盆高度不同时，会出现高低肩，高低肩的原因会使斜方肌过于紧张。如果经常拄着腋下拐的人，也会出现肩膀一直提高，使斜方肌短缩而紧张。上斜方肌损伤后，会出现同侧颈部后外侧痛，并且有时牵涉到同侧颞部疼痛，且受损侧肩膀无法承受重量，不能挂重物。在运动方面表现为头部和颈部的侧屈运动影响最为严重，被动活动也会受限，头和颈部旋转轻微受限。如果同时伴有肩胛提肌和颈夹肌受损，可能会使颈部出现僵直的状况。
中斜方肌损伤原因是上臂长期维持上举或前屈时，中斜方肌在这个部位受到过度的牵拉。保持着这样的姿势会使胸大肌纤维受到过度负荷，容易增加肌肉的紧张程度。比如经常开车的人，手臂一直保持类似圆肩的姿势，会使中斜方肌容易发生劳损，引起疼痛。中斜方肌损伤会有肩胛骨之间的灼热疼痛、止点附着肩峰处疼痛和压痛等症状。
下斜方肌损伤原因是在坐位时经常延长位的向前弯腰与伸手向前，以及用手部支撑下巴。其常见症状为肩胛骨上部、肩胛骨之间，肩峰或颈部的疼痛，以及少数的颈部活动受限。下斜方肌弱化导致肩胛骨往前下方倾斜，而胸小肌则适应性缩短，患者会呈现出圆肩状态。
总而言之，错误的姿势，如坐着时或习惯性向前伸头时，都会给斜方肌带来不必要的压力，导致劳损的形成，弓背姿势时胸肌会缩短让肩部伸展，而斜方肌这时就会产生反作用力。斜方肌劳损形成的另一个常见原因就是情绪紧张，任何需要抬肩的工作或锻炼都有可能使斜方肌过度使用。需要长期将手臂伸向前方的工作能够使各部分的斜方肌内产生劳损。持续的收缩让它无暇休息和舒展。当你肘部悬空坐着时，斜方肌就会持续紧张。
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- A:在临床上如果是出现了头晕眼睛痛眉骨那里也痛太阳穴痛的症状还是属于自身神经系统的紊乱或者神经衰弱等导致的，也可能是因为脑血管病、炎症，特别是急性炎症，包括细菌性感染、病毒性感染、结核性感染因素引起的风险......详细>
- Q:瘦肩针可以瘦斜方肌吗
- A:瘦肩针可以瘦斜方肌，但作用并不明显。注射瘦肩针可使肌肉出现麻痹性萎缩，使局部形态达到所需效果。其位置是颈部根部与肩部上方，但随着上肢活动，斜方肌会逐渐恢复部分体积，若患者经常持重物或对斜方肌进行锻炼，......详细>
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