肠道菌群
肠道菌群是人体肠道的正常微生物;如B族维生素(维生素B1、B2、B6、B12),维生素K,烟酸、泛酸等,还能利用蛋白质残渣合成必需氨基酸,如天冬门氨酸、苯丙氨酸、缬氨酸和苏氨酸等,并参与糖类和蛋白质的代谢,同时还能促进铁、镁、锌等矿物元素的吸收。这些营养物质对人类的健康有着重要作用,一旦缺少会引起多种疾病。
根据可培养细菌的数量分类在肠道菌群中,可以培养到的细菌有400余种,依据其数量多少可以分为主要菌群(predominant mieroflora)和次要菌群(sub—dominant microflora)。主要菌群一般在10~10cfu/g以上;它是指肠道菌群中数量大或种群密集度大的细菌。主要菌群是对宿主发挥生理功能的菌群,在很大程度上影响着整个菌群的功能,决定着菌群对宿主的生理病理意义。次要菌群主要为需氧菌或兼性厌氧菌,如大肠杆菌和链球菌等,流动性大,有潜在致病性,大部分属于外籍菌群或过路菌群;它的数量在10~10cfu/g以下。
人体肠道内的微生物中,超过99%都是细菌,存活着数量大约有100兆个,有500~1000个不同的种类。这些数目庞大的细菌大致可以分为三个大类:有益菌、有害菌和中性菌。有益菌,也称之为益生菌,主要是各种双歧杆菌、乳酸杆菌等,是人体健康不可缺少的要素,可以合成各种维生素,参与食物的消化,促进肠道蠕动,抑制致病菌群的生长,分解有害、有毒物质等。有害菌,数量一旦失控大量生长,就会引发多种疾病,产生致癌物等有害物质,或者影响免疫系统的功能。中性菌,即具有双重作用的细菌,如大肠杆菌、肠球菌等,在正常情况下对健康有益,一旦增殖失控,或从肠道转移到身体其他部位,就可能引发许多问题。
有研究指出,体魄强健的人肠道内有益菌的比例达到70%,普通人则是25%,便秘人群减少到15%,而癌症病人肠道内的益生菌的比例只有10%;人体的健康与肠道内的益生菌群结构息息相关。肠道菌群在长期的进化过程中,通过个体的适应和自然选择,菌群中不同种类之间,菌群与宿主之间,菌群、宿主与环境之间,始终处于动态平衡状态中,形成一个互相依存,相互制约的系统,因此,人体在正常情况下,菌群结构相对稳定,对宿主表现为不致病。
- Q:增加益生菌的摄入可以维护肠道菌群平衡吗?
- A:您的描述是正确的,一般的话胃肠道中含有大量的细菌真菌等病原微生物的,而且一些属于有益菌的。也就是说增加益生菌的摄入可以维护肠道菌群平衡的,但是也是需要在适度的浓度范围内,服用一些药物可以有效改善胃肠道......详细>
- Q:我这个肠道菌群有什么问题吗
- A:你的图片过于模糊,是很难看清楚的,如果检查有肠道菌群失调,会出现了肚子不舒服,拉肚子,对身体影响比较大的,所以认为是需要治疗的,可以选择用枯草杆菌二联活菌肠溶胶囊或乳酸菌素片治疗,拉肚子比较明显,加用......详细>
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