成都男科医院哪家好,怎么预防前列腺炎发病

  论点:成都男科医院哪家好,怎么预防前列腺炎发病

　　前列腺炎是男性避之成都男科医院哪家好不及的泌尿系统疾病，其主要症状是尿频、尿不尽、小腹坠胀成都男科医院哪家好等，几乎80%以上的男性一生中都受过前列腺炎的困扰，前列腺炎还有一个比较明显的特点，是容易*。前列腺炎是很难治疗的一个疾病，反*作的前列腺炎对男性的性功能，甚至精液质量，都会造成影响，直接降低生育功能。那么，成都怎么预防前列腺炎发病呢?

　　成都怎么预防前列腺炎发病?我们可以从以下方面进行有用预防

　　1、保持良好的卫生。

　　保持会阴部清洁，每天清洗，注意更换内裤，私人物品不得交叉使用，防止感染。

　　2、尽可能站起来。

　　当你长时间坐着时，会给前列腺带来压力，并随着时间的推移使它发炎。尽量避免长时间骑自行车和久坐。

　　3、多运动。

　　每周至少运动三次。在公园里快步行走，伸展身体，去健身房进行有氧锻炼，都是不错的选择。某些研究发现，缺乏运动所造成的焦虑，与某些类型的前列腺炎有关。前列腺发炎的男性也信息说，锻炼可以缓解症状。

　　4、多饮水。

　　一些类型的前列腺炎是由尿路中的菌群在俯卧位时进入前列腺引起的。多饮水，多排尿，可冲洗尿路，减少菌群的繁殖，相应的也可以预防前列腺炎。如果你有慢性肾病或者充血性心力衰竭等，需要控制饮水量的疾病，请询问你的医生再采取相应预防措施。

　　5、多吃水果和蔬菜。

　　蔬菜和水果富含维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，可以提高机体抵抗力，预防前列腺炎的发病。

　　6、温和的食物。

　　辛辣刺激的食物会使前列腺炎症状加重，在发病期间要禁食辣椒、胡椒面、生葱、生蒜、生韭菜等食物。

　　7、安全性行为。

　　性传播疾病有时会导致前列腺炎。避免混乱性伙伴，性行为要采取避孕套等安全措施。

　　8、保持微暖。

　　暴露于寒冷环境会让一些男性有前列腺炎的危险。避免坐在冰冷的物体上面或在非常寒冷、潮湿或多风的天气中待的时间过久。

　　9、及时就医。

　　当您如厕较正常情况增多，或者有尿痛、小腹坠胀的症状，射精时小腹有疼痛感觉，这可能是前列腺不正常的迹象，这时您较好及时就医，合理规范的、治疗，是您较佳选择。

　　10、合理补充营养，预防前列腺疾病。

　　适当补充前列腺所需营养，可提高前列腺抗病能力，预防前列腺疾病。

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