常州儿童医院缺钙怎么办 如何正确给宝宝补钙

婴儿缺钙的早期症状是什么？

　　1、在轻度缺钙或缺钙的早期，婴儿可能有以下表现

　　①脾气怪，烦躁磨人，不听话，爱哭；

　　②睡眠不安，如不易入睡、夜惊、早醒、醒后哭闹；

　　③出汗多，与气候无关，即使天气不热，穿衣不多，不该出汗时也会出汗；

　　④由于易怒和汗水刺激，婴儿喜欢摇头擦枕头，很长一段时间，后脑勺的头发被抛光，形成枕头秃顶。

　　2、严重缺钙时，宝宝可有以下表现

　　①出现抽风;

　　②出牙迟一般孩子出生后4个～颗乳牙10个月萌出;

　　③会站，走得晚一般孩子1岁会独自站，13岁会独自站，～独自行走15个月，还会出现鸡胸驼背、罗圈腿、肌肉无力等；

　　④由于缺钙也会导致婴儿的免疫力，抵抗力下降，所以婴儿经常感冒、发烧、腹泻。如果婴儿有上述症状，请去正规医院。

　　3、宝宝补钙需要注意什么？

　　①在给孩子补钙之前，请到正规医院检测孩子体内的钙含量。

　　②不要听一些补钙产品的夸大宣传。

　　③钙不是越多越好，请在医生的指导下补钙。

　　④牛奶是的钙补充剂，加热时不要搅拌，以免钙流失。

　　⑤不要忘记加醋煮骨汤，这样可以帮助钙的吸收。

　　⑥晚上需要钙，容易吸收。

　　⑦菠菜、水竹、韭菜等草酸较多的蔬菜，应先用热水浸泡溶解草酸，否则会减少钙的吸收。

　　相信看完以上文章，大家对孩子缺钙的表现都比较了解，认为孩子缺钙的时候，身体的发育会有明显的异常，比如驼背和肌肉柔软。在这种情况下，要及时就医，调整饮食结构，让孩子的营养吸收均匀。

缺钙怎么办 如何正确给宝宝补钙

　　1、在补钙过程中应避免草酸补钙

　　植物性食物大多含有植物酸和草酸，容易与钙结合形成多聚体，从而阻碍钙的吸收。菠菜、雪菜、苋菜、空心菜、竹笋、洋葱、水竹、毛豆等都含有大量的草酸。如果直接给宝宝补钙，会影响宝宝对钙的吸收。因此，在补钙过程中，妈妈们把蔬菜放在热水里烫一下，或者饭前2小时或饭后3-4小时服用钙制品。

　　2、选择合适的时间补钙

　　许多人习惯于在白天补充钙，但钙的吸收在晚上达到顶峰。睡觉前给宝宝喝一些牛奶或吃一些其他的钙补充剂，宝宝的钙补充剂效果会更好。钙也有镇静作用，可以帮助宝宝安全入睡。

　　3、钙质产品搭配其搭档营养素

　　当维生素D缺乏时，钙的吸收率只有10%-15%。如果补充维生素D，吸收率可以达到40%以上。因此，在补充钙的同时，一定要注意补充维生素D。此外，建议在补钙的同时补充一些肠道有益细菌，有效解决补钙时宝宝便秘的问题。

　　4、不要与主餐混合钙剂

　　如果吃钙制品，还是会影响钙的吸收，食物中的钙吸收率只有20%。因此，钙的补充应与早餐、中餐和晚餐相隔半小时以上。

　　5、避免过量补钙

　　补钙也要适量，不是越多越好。1-6个月时，母乳喂养的宝宝每天需要300毫克左右，人工喂养的宝宝约400毫克。7-12个月的宝宝每天需要补钙约500-600毫克。1-3岁时，每天需要600-800毫克左右的钙吸收。如果钙摄入量大大超过上述标准，可能导致婴儿便秘，甚至干扰锌、铁、镁等其他微量元素的吸收，也可能导致婴儿肾、心血管等器官和组织钙沉积，如肾结石。

　　6、养成记录宝宝钙摄入量的习惯

　　如果母亲给宝宝服用钙补充剂，记录宝宝在钙补充剂过程中的日常钙摄入量。例如，您可以参考钙补充剂包装上的成分表。如果钙含量为40%，则钙摄入量为400毫克。如果钙的总摄入量低于婴儿每天对钙的需求，则证明婴儿每天补充的钙不足。

用什么方法判断宝宝是否缺钙？

　　首先，婴儿钙缺乏更常见的是晚上睡不好，难以入睡总是痛苦，大多数婴儿一岁后会慢慢长牙齿，一旦婴儿很长时间没有长牙齿，也可能是因为钙缺乏。其次，宝宝晚上睡觉时头部容易出汗，半夜醒来哭闹的情况可能是缺钙引起的。后是宝宝的腿形，缺钙的宝宝很容易形成O 腿的形状，因为缺钙影响宝宝骨骼的发育，所以也会对宝宝的行走产生一定的影响。

　　儿童有胃病，常见表现为食欲不振，胃会有疼痛，然后面部颜色变得更暗黄，会出现口腔火灾，大便排泄也会出现疼痛，严重会出现出血，胃火会导致口味，脸长一些痤疮，然后嘴唇会变黑，每天晚上睡觉时不要喝牛奶，以免导致胃气过重加重胃火。

宝宝什么时候补钙？

　　婴儿钙补充剂不应通过临界期

　　早产儿和双胞胎在出生后1-2周开始补充维生素D，足月婴儿从2-4周开始，直到2岁半。正常情况下，6个月以下的婴儿每天补充400个国际单位，6个月以上的婴儿每天补充400-600个国际单位。

　　补钙对儿童尤为重要，但儿童补钙和选钙有标准可供参考，不能盲目选择。由于每个人的环境、气候和饮食习惯不同，需要补充的矿物质也不同。因此，要考虑婴幼儿的生理特点和成人，尽量选择一些钙源好、吸收好、口感好、不刺激肠胃的婴幼儿专用钙产品。

　　其次，抓住宝宝补钙的理想时机。婴儿期在医学上被称为补钙的临界期。临界期过后，即使补充更多的钙，也不能使宝宝落后的身体组织再次发育到正常水平。如果宝宝有佝偻病、X型腿、O型腿等缺钙症状，一定要及时诊治，不能盲目依靠补钙。

　　婴儿是身体生长快的时候，骨骼和肌肉发育需要大量的钙，所以对钙的需求非常大。如果不及时补充，2岁以下的婴儿，尤其是1岁以下的婴儿，很容易缺钙。此外，早产儿、双胞胎和经常腹泻或容易呼吸道感染的婴儿更容易缺钙。

　　早知道婴儿补钙的误区

　　1.不要听夸张的承诺钙对婴儿的健康成长非常重要。一些企业利用人们对钙补充剂的渴望，在推出自己的产品时经常夸大其作用，误导消费者。人体对各种补钙产品的吸收率只能达到40%，而一些厂家则直接将99%以上的动物实验结果用于宣传人体吸收率，欺骗消费者。因此，在购买时，必须了解产品的钙含量、吸收率、副作用等，不能相信*、高能、活性等词。

　　2.虽然不能过多补钙很重要，但并不是越多越好。不同年龄段的人有不同的标准，应严格遵守中国营养学会的中国人每天的钙供应。如果一个正常人每天补钙超过2000毫克，不仅会造成浪费，还会产生副作用。婴儿摄入4180公斤热量的食物中含有100毫克钙，其收缩压降低2毫米汞柱。由于宝宝年龄较小，舒张压的变化不易测量。动脉血压是循环功能的重要指标。低血压和慢血流会影响身体组织的血液供应，阻碍正常活动，尤其是头部。婴儿正处于发育阶段，如早期血压低，不仅精力不集中，思维迟钝，智力低下，而且容易患心脏病，因此，婴儿不能补充过多的钙。

　　3.钙盐中的维生素D含量并不好。如果人们每天服用400多个国际单位的维生素D，可能会导致维生素D中毒，是食欲不振、恶心、腹泻、头痛等症状。因此，在选择钙补充剂产品时，我们必须注意其维生素D含量。

　　4.婴儿在补充钙的同时应补充锌、铁锌可以抑制钙的吸收，缺锌可以降低身体的免疫能力，使婴儿生病，影响锌和钙的摄入和吸收，形成恶性循环，影响婴儿的生长发育。铁是红细胞中血红蛋白的主要成分。它参与体内氧气的运转、交换和组织呼吸过程。72%的铁存在于血红蛋白中。婴儿6个月后，由于体内原有的铁耗尽，母乳中的铁含量很低，此时容易发生缺铁性贫血。因此，在补钙的同时，要积极补锌补铁。

母乳喂养的宝宝会缺钙吗？

　　母乳喂养的宝宝会缺钙吗？

　　专家介绍，母乳喂养的婴儿是否缺钙的问题应该说因人而异。因为婴儿是否缺钙首先取决于母乳喂养的母亲是否缺钙。如果母亲缺钙，婴儿也很容易缺钙。虽然有些母亲不缺钙，但如果婴儿生长发育太快，也很容易出现缺钙问题。因此，每个婴儿的情况都不同，纯母乳喂养不一定能护送婴儿不缺钙。

　　对于仍处于母乳期的婴儿，尤其是纯母乳喂养期的婴儿，一旦睡觉后头部出汗，不断摩擦枕头，枕头秃圈出现在后脑勺；或者易怒，对周围环境不感兴趣，不像以前那么活泼；也经常在晚上突然醒来，哭；1岁后没有牙齿，1岁半后前烟囱门没有关闭；即使前额突出，甚至方形颅骨，也可能表明婴儿缺钙。

　　因此，哺乳期的母亲也应该坚持钙，否则不仅会影响婴儿的健康成长，而且还会影响自己的骨骼健康。专家建议半岁以下婴儿纯母乳喂养，母亲钙提供高钙牛奶，婴儿没有钙缺乏症状不能补充钙，但如果钙缺乏症状需要钙。半岁以后，随着母乳的减少，婴儿对钙的需求逐渐增加，应根据钙的参考摄入量表进行适量的钙补充剂。

　　婴儿补钙的食物

　　1、牛奶牛奶营养丰富，是人体钙的来源，钙磷比例非常合适，有利于钙的吸收。所以牛奶被称为接近完美的食物，理想的天然食物。

　　2、酸奶酸奶是钙的良好来源。喝一杯150克酸奶可以满足10岁以下儿童钙的1/3、成人钙量的1/5。

　　3、奶酪奶制品是食物钙补充剂的选择，奶酪是钙含量高的奶制品，这些钙很容易吸收。

　　4、橙汁橙被称为治疗疾病的好水果，富含维生素CC、钙、磷、钾等，8盎司约226克橙汁中含有的钙300毫克相当于一杯牛奶中的钙含量。

　　5、豆类食品豆类的营养价值很高，大多数豆类都含有相当数量的钙。但请记住，一岁以后的孩子可以喝豆浆，以防止一次喝太多，以避免蛋白质过敏。

　　6、海带海带是一种营养价值很高的蔬菜，不仅富含钙和碘，而且有助于甲状腺素的合成。此外，海带还含有高质量的蛋白质和不饱和脂肪酸。

　　7、虾皮虾皮富含蛋白质和矿物质，是钙含量非常丰富，是钙缺乏的更好方法，用虾皮给宝宝做一些补充食物是补充钙的好方法。

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