福州肿瘤医院-导致癌症多发的8大不良生活方式

肿瘤医院专家介绍，下列八种生活习惯是造成癌症高发的重要原因

1、盐摄入超额。食盐和盐腌食材将增加胃癌发生率。

2、抽烟。肝癌、喉癌、食道癌等超出三成以上癌症产生与抽烟息息相关。

3、蔬果摄取偏少。水果和蔬菜能降低咽癌、喉癌、食道癌等几种癌症的产生概率。

4、每天锻炼低于30分钟。久坐的生活状态会增加得癌危险性。

5、饮酒。随着酒精摄取量的提高，患口腔癌、咽癌和喉癌的危险明显上升。

6、红肉摄入过多。从总体上全部哺乳动物的肉全是红肉，摄入过多提升患胰腺癌、乳癌、前列腺癌的风险性。

7、欠缺母乳喂养。母乳喂养能降低母亲绝经前患乳癌和卵巢癌的机率，同时还能预防儿童过重，减少患上癌症风险。

8、常喝含糖饮料。含糖饮料喝多了可引起肥胖，肥胖已成为造成癌症的罪魁，33%的癌症出现于肥胖人群。

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