广西眼科专业的医院预防白内障有什么关键点

导致白内障的原因

　　1、药物及其他有害物质因素肾上腺皮质激素、某些精神科类药、某些抗癌药物及其他有害物质可能引起晶体混浊。

　　2、眼部并发和全身性疾病眼部并发和全身性疾病可能引起纤维化和晶体发生混浊。

　　3、硒、维生素及微量元素缺乏所致研究表明，硒、维生素及微量元素可能导致白内障的发生。

　　4、环境因素主要是野外工作者，如渔民、勘探测绘人员、生活在高海拔地区因长期强紫外线照射者。

　　5、生活方式因素长期饮酒、抽烟、熬夜、通宵工作、近距离伏案，长期眼睛疲劳、长期高糖食物。

　　6、机体抗氧化能力下降体内循环中活性氧、氧自由基大大增加，抗氧化防御系统削弱，晶体内谷胱甘肽GSH减少，导致白内障发生。

预防白内障有什么关键点

　　为防止白内障的产生应注意以下问题

　　外出要戴太阳镜 太阳光中紫外线是形成老年性白内障的主要原因，是夏天或海边等地方瘦紫外线的伤害会更大。戴上太阳镜后，就可减少紫外线对眼睛造成的伤害。

　　喝水 体内缺水时，体内正常液体代谢紊乱，会产生一些化学物质。损害眼睛的晶状体而产生白内障。若已患白内障者，缺水会是病情加剧。

　　要适量服用维生素 人眼中维生素C的含量约比血液中高出30倍。随着年龄的增大，营养的吸收功能和代谢功能下降，晶状体营养不良，维生素C含量明显下降，久之引起晶状体变性，形成白内障。为预防，可每天服用100~200mg维生素C，也可多吃些含维生素比较丰富的蔬菜和水果，如菠菜、四季豆、白菜、空心菜等绿叶蔬菜和苹果、橙、柑橘、柚子等水果。另外还可适当补充谷胱甘肽、维生素B1、维生素B2、维生素E和其他微量元素如硒等，以及多吃些含以上物质多的蔬菜、水果、鱼、动物肝脏、蛋类等，少吃辛辣、油腻等难消化的食品。

　　少食盐 多吃盐会导致白内障的发生。

　　适量服用阿斯匹林 阿斯匹林可减缓白内障的发生，应服用0.1~1.0mg。因该药对胃粘膜刺激大，应饭后服用。

　　不吸或少吸烟 实验证明吸烟者比不吸烟人发生白内障概率高。

　　怀孕期早期防病 在怀孕期，是妊娠期前3个月，母亲生病吃药，可导致胎儿先天性白内障的产生。

白内障的要注意的三大饮食

　　1、酒

　　对人的视力有很大伤害，不仅酒能生湿，而且还会化痰生火，加剧眼晶状体混浊和视力模糊。

　　2、乳制品

　　全脂奶粉、牛奶、奶油、奶酪、冰淇淋等含乳糖丰富的乳制品，如牛奶中有的乳糖，通过乳酸酶的作用，分解成半乳糖，一些人对牛奶中的半乳糖的代谢能力下降。另外半乳糖会干扰奶制品中维生素B2的利用，使其沉积在老年人眼睛的晶状体上，蛋白质易发生变性，导致晶状体透明度降低，容易诱发或加重白内障。

　　3、油炸食品

　　油炸食品以及人造脂肪、人造黄油、动物脂肪，因为这些食物会加速氧化反应，使人容易患白内障。

　　以上介绍了三大白内障的饮食，白内障的要注意不能喝酒，不合乳制品，不吃油炸食品等等，才能很好的进行白内障的护理，让尽早的康复。

白内障要如何进行护理

　　定期按摩眼部

　　做眼保健操，进行眼部穴位按摩，通过按摩可以加速眼部血液循环，增加房水中的免疫因子，提高眼球自身免疫力，从而延缓晶体混浊的发展，也会起到预防白内障的作用。年轻时朋友们就应当养成保护眼睛的良好习惯，避免长期过量的接触辐射线，避开强光，因为长期接触长波紫外线辐射，可能会导致慢性蓄积性晶状体损伤，诱发或加速白内障的生成和发展。注意补充维生素，因为人眼中维生素C的含量比血液中高出30倍，随着年龄增长维生素C含量明显下降，晶状体营养不良，日久引起晶状体变性而形成白内障。

　　多喝水

　　体内缺水是导致晶体变浊的原因之一，要让自己养成多喝水的习惯。此外，还要预防腹泻、呕吐和大量出汗，以免脱水。补充蛋白质。人的角膜、晶体和视网膜都需要蛋白质，蛋白质缺乏，容易患角膜病变、白内障、夜盲症等眼病。建议人们平时多吃瘦肉、鱼类、蛋类、奶类和豆制品。同时，还要常补充鱼肝油，常吃鸡肝、羊肝、猪肝、胡萝卜、香菜、油菜、菠菜等。补充维生素C。人眼中维生素C的含量比血液中高30倍，但随着年龄增长，人眼中的维生素C含量明显下降，会导致晶体营养不良。久而久之，会引起晶体变性。建议人们经常吃一些富含维生素C的蔬菜和水果。

　　白内障饮食起居要规律

　　保持心情舒畅，避免暴饮暴食，注意劳逸结合。讲究亨调技术，合理增加营养。多吃蔬菜、水果等富含维生素C、E的食物。适当增加猪肝、鸡肝的用量。忌烟、忌酒、忌长期食用刺激性食物如生葱、生蒜等。和看电视时间应适当控制。老年人由于晶体的弹性减退，看书或写字时间长一些会引起眼睛胀痛，甚至头痛不适。因此，、写字、看电视时间应控制在一小时之内，每隔1小时应到户外活动一下或闭眼休息，晚上或光线较差时不要看书。

白内障给老人带来的危害有哪些

　　1、视力减退，视物模糊白内障混浊晶体发展到瞳孔区时，会出现无痛觉的视力减退，视物模糊，单眼复视、多视，眼前有黑影北京治疗玻璃体混浊的医院。

　　2、导致青光眼急性发作白内障进入膨胀期时，视力明显下降，出现眼胀痛、头痛、看灯光时会出现彩色光圈，严重时会恶心、呕吐、视力急剧下降，少数眼压升高，引发青光眼。

　　3、引发并发症在成熟期、过熟期视力严重下降，生活不能自理，并引起一些严重的并发症，如葡萄膜炎、眼睑肿胀、角膜水肿、瞳孔与晶状体广泛粘连等。

　　4、失明白内障若引发了青光眼，必须及时摘除膨胀的晶状体，否则可能导致性失明。另外，白内障若在成熟期、过熟期还没有治疗，视力会急剧下降，直至失明。

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