广州肝病医院-揭生活中伤肝的八种行为

1.休息不好

如今，夜生活越来越丰富，尤其在城市，到零晨一二点各种娱乐场所依然非常热闹;即便不出去玩，好多人在家上网、玩牌还会玩上忘掉入睡时长。休息不好，已经成为严重威胁人体健康的凶犯。

2.过多饮酒

现在的社会，饮酒几乎成了社交的一种主要手段，不论是谈生意或是朋友聚餐，好像少了酒就少了一种诗意，甚至还有人常见喝酒的多少来评定情分的浓淡，于是你一杯我一杯，非要拼个无醉不归才肯罢休。

3.随意服药

没人敢说他一辈子从不服药，从疾病防治到小感冒，无病吃保健品，得病服药，药房熙熙攘攘的群体，特价的药物广告牌，繁忙的药物销售员......这种莫不表明，药在弥漫着我们生活的每个角落;而我们的肝脏，也在备受这种药的难熬!

4.爱吃宵夜

丰富的夜生活，自然少不了宵夜。尤其在城市，吃宵夜的习惯十分普遍，从略微还算健康一点的喝甜汤，到彻底不健康的吃烤串，宵夜，好像已经成为日常生活的一大特点。但是，吃宵夜，痛快了嘴巴却伤害到人体!

5.吸烟

抽烟有害，目前已尽人皆知。抽烟的危害先在于香烟产生的浓烟中含有上千种有害物，被吸入人体后，对多种人体内脏包含肝脏都有不同程度的危害，是造成病症、引起癌病的重要风险源之一。

6.吸毒

如上所述，肝脏是人体的化工厂，人体吸收各种物质的转化、生成均是由肝脏来实现的;肝脏都是人体大的解毒器官，承担溶解人体吸收有害物质。前边说的乙醇、药品都可能会对肝脏造成一定损害，更别说是大家闻之变色的吸毒呢!

7.整天抑郁，爱发火

人生难免遭受消沉、不满、憎恨、不平，为寻找心理平衡，我们应该对这些情绪开展释放。但是，巴甫洛夫曾指出一切顽固的忧虑和不安，足够给病症大开方便之门。偶尔释放情绪虽然对身体有利，但长期抑郁、无缘无故发火，对身体乃是百害而无一利。

8.爱吃油腻

油，是生活中不可或缺的;脂肪，是人体必需的营养成分之一。适当摄取含脂肪的食物能够提供大家人体以动能，保持人体的稳定生理作用。可是，吃多了脂肪含量高的油腻食品乃是科学饮食的忌讳!

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