邯郸男科正规的医院?男性补肾的食物

男性补肾的食物

　　1、鸡蛋

　　鸡蛋是人类性功能的营养载体，也是性生活后恢复活力的还原剂。婚礼前几天，阿拉伯人主要是葱烧鸡蛋，以*新婚之夜的幸福。印度医生建议夫妻在发生性行为前多喝鸡蛋、牛奶和蜂蜜做的米粥。我国民间也流传着新婚晚餐煎蛋的习俗。新婚夫妇性生活频繁，体力消耗大，补充鸡蛋有助于迅速恢复体力。

　　2、鸽肉

　　鸽子繁殖力强，性欲强，雌雄交配频繁，这是由于鸽子的性激素分泌强，所以人们把鸽子作为帮助阳气强身的好产品，认为它具有补肾气、增强性功能的作用。鸽子蛋比鸽子肉更有效。据测定，鸽子蛋和鸽子肉一样，富含蛋白质、维生素和铁，其营养价值很高。以下饮食疗法对增强精华和肾脏有很好的效果。

　　3、淡菜

　　淡菜又称珠菜和壳菜。富含蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。味咸性温，具有温肾固精、益气补虚的功效。适用于男性性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、解渴等疾病。男性常吃可以强身健体，增强性功能。

　　4、狗肉

　　狗肉味甘、咸、性温，具有益脾胃、滋补壮阳的作用。根据本草纲目，狗肉具有安五脏、轻身益气、益肾补胃的功效。暖腰膝，强身健体，补五劳七伤，补血。用黑豆烧狗肉，吃肉喝汤，可治疗阳痿早泄。用炖姜煮熟的狗肉可以温肾壮阳，祛寒止痛。狗肉是温暖的，多吃可以生气。任何热溃疡和阳光旺盛的人都不应该吃。

　　5、羊肉

　　羊肉现在已经成为人们餐桌上必备的美味佳肴。而关于羊肉的做法也多种多样，你可以随意选择。无论它的做法多么多样，它们的营养价值都是一样的，而且不容忽视。但是吃羊肉的时候，也有很多说法。点，不能随便和醋、茶水一起吃喝。第二，不是每个人都能吃。高血压、体质干热的人不宜食用。那么吃羊肉有什么好处呢？首先，羊肉吃起来暖胃暖身。其次，它有补肾的作用。

　　6、西兰花

　　除富含维生素、矿物质、叶绿素、β―除了胡萝卜素等基本营养素外，西兰花还富含消炎、硫氰酸盐等有益成分，有助于清除体内毒素，减轻肾脏负担。吃西兰花简单的方法就是煮后加胡椒和盐。

　　7、藕

　　生藕能清热生津止渴；熟藕能健脾开胃益血。有句话说夏天宜生藕，秋凉宜熟藕，生食宜鲜嫩，熟食宜老化。

　　8、驴肉

　　很多人认为驴肉很好吃。这是因为它的味道很好。与猪肉、鸡肉等人们日常食用的肉类不同，其营养价值非常高。驴肉对高血压、冠心病等不能经常吃肉的有很好的保健作用。但是如果你近患有肠炎，或者近腹泻，小编建议你在这段时间不要吃驴肉。对男性来说，驴肉除了具有很高的营养价值外，吸引人的还是它的补肾作用。

　　9、枸杞子

　　枸杞也被称为枸杞。现代医学研究发现，枸杞具有增强机体免疫功能、增强机体抵抗力、促进细胞再生、降低血液胆固醇含量、抗动脉粥样硬化、改善皮肤弹性、抗器官和皮肤老化等作用。经常服用枸杞，可延缓衰老、皮肤美容和改善性功能。枸杞具有兴奋性神经作用，性欲不振不宜服用。

　　10、松子

　　松子是一种重要的壮阳食品。中医认为松子仁味甘，性微温，具有强阳补骨、血美肤、润肺止咳、滑肠通便等功效。现代医学研究发现，松子仁含有更多的不饱和脂肪酸、优质蛋白质、维生素和矿物质。经常食用具有强身健体、提高免疫功能、延缓衰老、消除皮肤皱纹、保湿美容、增强性功能等功能。是中老年人滋补保健食品。对食欲不振、疲劳感强、遗精、盗汗、多梦、体虚、勃起力不足者有较好的。松子含有油脂，能滋养肌肤，使肌肤细腻柔软。

男性补肾要小心三大误区

　　1、补肾就是壮阳

　　专家说，自从一个成年男性在25岁左右达到性高峰后，性就开始一年比一年差。随着年龄的增长，保护男性的生殖健康已成为一件紧迫的事情。

　　中医认为，肾是先天的基础，是生命的根源，人到中年容易肾缺乏，所以35岁，尤其是40岁以后，男人应该及时补肾根据中医专家的治疗经验，肾虚可分为阴虚和阳虚。只有补肾阳与阳痿、早泄有一定的关系，也就是我们通常所说的壮阳，只能对肾阳虚的人起作用。而如果只是肾阴虚，原本阴虚已经火旺，再壮阳等于火上浇油。

　　因此，治疗男性性功能障碍，必须强调整体观和阴阳平衡，通过保护肾气，调节整体，达到壮阳的目的。

　　2、盲目依赖纯中药

　　目前，很多人不好意思对医生说我早泄，我阳痿……，经常喜欢在药店买保健产品，所以补肾壮阳产品在药店很受欢迎，制造商发现男性担心副作用，喜欢打上纯中药的旗号。

　　那些打出纯中药、*、效果等诱人广告的产品，往往会添加西药柠檬酸西地那非来欺骗消费者。专家指出，在中药中加入西药可能会导致无法控制的后果。例如，一些长期因高血压服用硝酸盐药物的中老年男性，未知原因私自服用补肾壮阳保健品，会严重影响血液流动，导致心脏病发作或中风的严重后果。因此，纯中药是壮阳补肾的*，更安全、更持久。

　　3、补肾壮阳追求起效

　　吃中药能起作用多久？这是许多男性补肾壮阳时关心的问题。专家表示，肾阴肾阳相互依存、相互制约，保持人体动态平衡。因此，肾虚不仅表现为性功能的变化，还包括全身的一系列变化。补肾*不可能一剂药就能搞定。

　　专家认为，中医在治疗性功能障碍时，要强调整体观和阴阳平衡，必须通过保护肾气、调节整体来达到壮阳的目的。常用的中草药主要有海马、杜仲、鹿茸、肉苁蓉等。这些中草药虽然有补肾壮阳的作用，但效果逐渐显现，治疗周期长。因此，真正纯中药的壮阳补肾产品根本无法30分钟起效。

男性补肾药有哪些？

　　麻雀麻雀肉含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、无机盐和维生素 b1、维生素 b2等。据增补 食物秘方记载，雀肉可以补五脏，益精髓，暖腰膝，起阳道，缩小便，治疗妇女血崩带下。 祖国医学认为，雀肉能补阴精，是壮阳益精的好产品，适用于治疗肾阳虚引起的阳痿、腰腰 疼痛、尿频和补五脏之气不足。雀肉煮熟食或酒浸，有温阳作用。对阳虚、阳痿、早泄、带下症等有较好的。雀卵和雀脑也有很好的补益作用。雀脑补肾利耳，熟食，能治疗男性阳痿、遗精等疾病；雀卵有助于肾阳，补阴精。治疗阳痿、腰痛、精液清冷症有效。 雀肉热，春夏及患有各种热症、炎症者不宜食用。

　　羊肾-羊肾又称羊腰。富含蛋白质、脂肪、维生素等维生素 a、维生素e、维生素 c、钙、铁、磷等。它尝起来又甜又温。具有生精益血、壮阳补肾的功效。日华本草说，羊肾；补虚阴弱，壮阳益肾。适用于肾虚阳痿者食用。

　　鹿茸具有补肾阳、益精血、强筋骨等功能。用于肾阳不足、精血不足、妇女宫冷不孕、尿频、腰膝疼痛、筋骨无力等疾病。鹿茸是成药中参茸三肾粉、龟龄集、龟龄丸等的主要成分。根据现代研究，鹿茸含有激素、胶体、磷酸钙、碳酸钙等。，具有雄激素样作用，能增强性腺功能，增强新陈代谢，消除疲劳；促进溃疡和伤口再生，加速愈合，促进骨折愈合。多入丸散剂，每次用量0.6克-3克。

　　男性补肾药物还是很多的，所以在选择的时候一定要根据自己的实际情况来选择。肾阳虚和肾阴虚的药物是不同的。如果选择的药物不对，就不会有好的补肾效果。而且可能会耽误补肾的时间，导致一些身体疾病。

男性健康杜仲如何吃补肾补肾

　　1、杜仲猪脚筋

　　新鲜猪脚筋400克，杜仲50克，花生，合桃50克，陈皮1/2，蜜枣2。

　　猪脚筋用开水烫，陈皮浸泡洗净，各物分别洗净。核桃肉用沸水烫去衣服去除涩味。将所有材料放入锅中，加入适量清水。用武火煮沸后，用文火煮2小时，调味。如果怕麻烦，核桃不用脱衣服，用开水浸泡20130分钟。感冒发烧的人不应该用这种汤。

　　2、杜仲核桃猪尾汤

　　猪尾1条，杜仲30克，淮牛膝60克，花生肉60克，核桃肉50克，蜜枣5个。

　　花生和核桃洗净，提前浸泡1-2小时，核桃肉和杜仲洗净，猪尾毛洗净，切成小块，煮沸，煮沸瓦锅里的水，放入所有材料，武火煮沸，转小火煮3小时，盐调味。

　　3、杜仲猪肝汤

　　杜仲5克，猪肝350克，姜10克，清汤600克，葱15克。调味料盐5克，鸡精3克，糖1克。

　　杜仲洗净，猪肝切片焯水，姜葱切片备用。取净锅上火，放入清汤、杜仲、姜片、猪肝，大火烧开，小火炖30分钟调味，撒上葱。

　　4、羊肾腰豆杜仲汤

　　羊肾100克，腰豆50克，杜仲15克，姜10克，羊骨汤1000克。调味料盐5克，鸡精3克，糖1克，胡椒粉1克。

　　将羊肾洗净，用开水浸泡10分钟，然后将腰豆、杜仲洗净，姜片备用。将净锅上火，加入腰豆、杜仲、姜片、羊骨汤，大火煮30分钟，然后将羊肾炖30分钟调味。

　　5、杜仲猪腰汤

　　猪腰300克，杜仲30克，鸡血藤15克，桑寄生30克，枣干10克，姜5克，盐3克。

　　杜仲去皮，将杜仲、鸡血藤、桑寄生、猪腰、姜、红枣洗净，猪腰去脂膜，切片，将所有材料放入瓦锅中，加入适量水，用武火煮沸，用文火煮一小时，调味。‘

　　6、杜仲蒸鲜鱼

　　鱼400公克，杜仲8公克，枸杞20公克，姜片15公克，保鲜膜1张，盐2茶匙，绍兴酒1茶匙。

人参能补肾吗？

　　人们所熟知的是人参。它不仅有很大的强精壮阳的效果，人参对改善性功能有一定的帮助，因为身体是根本，如果身体不好，性功能不好，所以吃人参补身体，然后吃一些补肾、壮阳的效果，有些人只注重补肾，壮阳不注意健康这样的性功能不能很好地改善。根据近的药理学研究，人参的有效成分可以直接提高男性的精子制造能力，促进精子运动的活性。服用单味人参时，隔水炖，炖前用湿布包裹人参，待参条软化后，将人参切成薄片。

　　将切片人参3克，放入瓷碗中，加水半碗，用水炖30分钟。服用汤后，人参片可炖两次。为了避免浪费，后把汤和渣一起吃。值得指出的是，炖完人参汁后，不要急于打开盖子，要自然降温，待人参汁稍凉时服用。当今社会，野山参基本消失了。现在人们吃的人参基本上都是吉林的有机人参。

　　从上面介绍的人参的这些保健功效可以知道，其实人参有一定的补肾作用，可以帮助男性强精壮阳，有效提高男性的性能力。但是要注意合理使用，如果身体有一些肾虚，不建议盲目使用人参。

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