先，我们先来了解一下肝郁气滞是怎么引起的。裴永帧强调，肝郁气滞是指因为肝的疏泄功能异常，疏泄不如而致气机郁滞所表现得症状，一般是因为本人上火、情绪不佳、抑郁等原因造成的一种病症。
生活中，许多老人脾气暴躁多因肝郁气滞。老人因生长环境、作息规律更改，或者长时间睡眠差，或者情志不遂，超过人体的调节能力，恼怒伤肝，气失疏泄，可致肝郁气滞。
那肝郁气滞会有哪些表现？专家认为，肝郁气滞的病症主要有以下几个方面
一、体现为精神方面，精神抑郁、神经衰微、心情不畅等。
二、表现在身体层面大多为咽部异物感、胸胁、少腹胀满窜痛等。
三、女士发生肝郁气滞时会出现胸部作涨痛、月经失调、月经混乱、月经量少、严重也会出现痛经等不适。
肝郁气滞如何调理？
若想清除肝郁气滞，先情绪上要适应各种转变，使自己的心态处于一种稳定的情况，*恬淡虚无。
其次多与人触碰。根据与人接触，可宣泄消极情绪，避免情绪过多压抑，以修复心理平衡。
再度就是多出来活动。多种不同的活动方式，如打球、登山、慢跑、散步、太极等，皆能输通经气，和畅气血，解决或宣泄消极情绪，使心情舒畅。
后就是合理安排饮食。肝郁气滞的老人可多摄取些舒肝理气的食材，如菊花茶、玫瑰茶等。
【申明：本文由第三方发布，内容仅代表作者本人的观点，与本站无关。本站仅提供网络技术服务，对文章的原创性及内容真实性不做任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。如因作品内容、知识产权和其他问题需与本网联系的，请发邮件至fw@familydoctor.com.cn，我们将会定期收集意见并促进解决。】
