哈尔滨精神科医院?是精神衰弱还是抑郁症？一看便知

说说精神衰弱怎么办

　　其实很多人都有头痛、失眠、注意力集中困难的问题。其实这些情况都是正常的，但是很多人无缘无故怀疑自己是精神衰弱，每天都很害怕，担心晚上睡不着觉，症状越来越严重。

　　面对自己的情况

　　这种情况对他们的学习、生活和工作也有很大的影响，事实上，医生应该他们是否患有精神衰弱是正确的。只有确定自己的情况才能得到的治疗。即使你确实患有精神衰弱，也不需要太紧张和焦虑，因为事实上，精神衰弱是可以治疗的。不是*不能治疗的疾病，而且通常病人可以正常生活学工作。只有正确对待自己，避免不必要的顾虑和焦虑，减轻心理压力，才能制定合理的计划和目标。

　　寻找疾病的根源和根源

　　与普通人的想法不同，神经衰弱的原因实际上是由于大脑的过度使用。这些症状是由于过度的能量使用，急需调整。通过几天的治疗来实现与过去完全相同的避孕套是不现实的。冷静和仔细地快乐神病的因素，从原因开始，可以节省很多不必要的时间和空间。

是精神衰弱还是抑郁？

　　抑郁症的症状

　　1、性格转变

　　抑郁症病前性格内向，但发病后性格会更内向，不喜欢说话，但也伴随着敏感和怀疑的出现。当然，也有一些病人喜欢说话，喜欢笑，无论什么问题都微笑等等。

　　2、躯体反应

　　当你患有抑郁症时，除了情绪反应，身体也会有一些表现。头痛、肢体疲劳、无精打采等。当然，这类也容易出现睡眠问题。

　　3、思维逻辑发生了变化

　　抑郁症会改变他们的思维和心态。一开始，会有抑郁、焦虑等，在行动中，他们对做任何事情都不感兴趣，也不喜欢喝朋友联系，喜欢独自呆着。

　　神经衰弱的表现

　　1、每天无精打采，上班上学昏昏欲睡，到了睡觉的时候精神焕发。

　　2、在记忆的黄金时期，我总是忘记东西，出门忘记带钥匙，上学上班忘记带手机等等，一眨眼就忘记了我刚做的事情。

　　3、爱哭，凡事爱往坏处想，一想就得哭，哭完才觉得开心。

　　4、情绪波动很大，因为一件小事可能会沮丧，别人无意中会被激怒，引起咆哮，但事后后悔。

　　5、什么都提不起来，觉得做什么都累了，就想坐在一个地方或者躺着。

　　6、睡眠变得困难或睡眠变得更轻，一点运动或光线会醒来，如打鼾、脚步声、窗外路灯等，而且很难一次又一次地入睡。

　　7、喜欢和别人吵架，有点不开心就和别人吵架，听到好，马上就大喜过望，不能自己。

　　8、一件小事，就觉得是天大的事，总觉得解决不了，以至于叹了口气，整天愁眉苦脸。

　　9、头痛、头胀、头部压力、颈部硬度，有时表现为四肢疼痛。但这些疼痛并不是由过度劳累引起的，而是无缘无故地发生的。

　　10、胃口恶化，感觉没有食欲，但没有胃病。长期便秘或习惯性腹泻。

　　11、经常在安静或睡觉前耳鸣，感觉耳朵里有各种奇怪的声音，如流水声、风吹声、机器轰鸣声等。

　　12、误以为正常心跳是心悸，有的人甚至觉得肠子在腹部跳动。

　　13、伴有抑郁、焦虑等其他精神疾病。

　　14、反应迟钝，对人和事漠不关心，更严重的男性也可能出现阳痿，女性会出现月经不调。

如何检查抑郁症

　　1、 几乎每天都觉得生活毫无价值，或者过度自责。

　　2、 几乎每天的大部分时间都显著降低了对所有活动的兴趣。

　　3、 明显减肥或增加，或几乎每天食欲不振或增加。

　　4、 几乎每天的大部分时间都很沮丧。

　　5、 几乎每天，思考或集中思考的能力都会下降，或者犹豫不决。

　　6、 几乎每天都有失眠或嗜睡。

　　7、 *想到死亡，或者有自杀计划。

　　8、 几乎每天都很累。

　　9、 几乎每天都有精神运动性激越或迟缓。

　　抑郁症是一种功能性疾病，通常可以检测到尿液血清素和脑脊液血清素含量的减少，但主要是根据的病史和临床表现。以上表现超过5项，至少1或2项可确定抑郁症的发作趋势，抑郁症的发作症状是抑郁症的检查依据之一，我们需要注意了解抑郁症的检查依据。

抑郁症的致病因素

　　生化因素

　　儿茶酚胺假设主要指抑郁症的发生可能与大脑突触间隙神经递质5-羟色胺5-HT还有去甲肾上腺素NE浓度下降有关；由于许多抗抑郁剂，如选择性5-羟色胺，然后服用抑制剂SSRI或者选择性5-羟色胺还有去甲肾上腺素再摄取抑制剂SNRI使用后，虽然大脑突触间隙这些神经递质的浓度迅速升高，但抗抑郁的效果一般需要2周左右才能起作用，因此也有5-HT和NE受体敏感性增加超敏感的假设。

　　心理-社会因素

　　突然发生各种重大生活事件，或长期持续存在，会引起强烈或和持久的不愉快情绪体验，导致抑郁症。到目前为止，抑郁症的病因和发病机制还不清楚，也没有明显的体征和实验室指标异常。 一般来说，它是生物、心理和社会文化因素相互作用的结果。正是因为抑郁症的病因不明，才有很多假设。

预防抑郁症的措施

　　1、早睡早起，吃一顿营养丰富的早餐，打扮出门。

　　2、不应该整天继续工作，除了中午，早上10点，下午3点放下工作，喝一杯茶，休息一会儿。每天加班不应超过两小时，否则会导致慢性疲劳，长时间，容易患秋季抑郁症。

　　3、午饭后，要散步或逛街，放松身心，晚上到公园跳集体舞等。

　　室内工作也成为人们患秋季抑郁症的原因之一。常年在室内工作的人，尤其是体质虚弱或很少参加体育锻炼的脑力劳动者，以及平时对寒冷敏感的人，比普通人更容易患秋季抑郁症。医学研究还发现，秋季抑郁症通常发生在成年期，平均发病年龄为23岁，女性是男性的4倍。

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