鹤岗眼科医院怎么饮食预防白内障方法

白内障的治疗误区

　　眼睛中的晶状体会随着人体的老化、营养失衡、代谢发生异常、辐射、局部外伤等出现代谢紊乱，终造成晶状体浑浊的现象。目前为止治疗白内障的方法是手术，但是很多在治疗上有很多认识误区，一起来看看这些常见的认识误区。

　　1、年龄大没必要做手术

　　有些人认为年龄太大没有必要做手术了，其实白内障手术已经突破了年龄的限制，老到103岁的老年，小到仅3个月的孩子，因为手术点上一滴眼药水就可麻醉，基本无痛苦，多数老年都能承受，所以没必要让老年在黑暗中度过晚年。

　　2、患有其它疾病不能手术

　　其实老年患高血压、糖尿病、心脏病较多，只要经内科控制血压、心功能、血糖等在相对正常范围内，完全可以进行手术。

　　3、在治疗时机上认识有误

　　有些人认为只有等白内障成熟了，即完全看不见了才能手术，这是过时的看法，随着超声及激光技术应用，只要视力低于正常，影响到工作和生活就可以手术，而且这时手术切口小，痛苦小，恢复快，术后效果好。

　　4、放不下人工晶体的问题

　　白内障手术摘除了浑浊的晶状体，人眼成为高度远视眼，象相机少了镜头，植入人工晶体可以替代原来的晶状体，使光线在视网膜上，就能恢复清晰的视觉了。

怎么饮食预防白内障方法

　　美国的研究报告显示，白内障可通过饮食加以预防。是色泽深绿的菠菜、绿色花椰菜、芥蓝等，其中所含特定抗氧化剂叶黄素和玉米黄质 ，能保护眼睛免于阳光紫外线的损害，而避免罹患白内障。

　　白内障是中老年人常见眼科疾病之一，也是年长者常见的困扰。同时，由于目前大多数人使用眼力的时间较过去都长，许多人都会碰上白内障问题。

　　为了防治白内障，除了在视力开始模糊时，接受眼科检查，确定原因，及早接受治疗之外，的研究报告显示，白内障也可通过饮食加以预防。

　　叶黄素和玉米黄质

　　白内障的成因，除了遗传和生活方式等因素外，科学家认为，太阳紫外线的照射也是导致白内障的主要原因之一。

　　人眼的晶状体像照相机的镜头，一旦混浊了就会阻挡光线进入眼内，这种混浊的晶体称为白内障。白内障可引起视力严重减退，影响日常工作、生活和学习。因此预防白内障，是老年性、外伤性及先天性白内障尤为重要。措施主要有如下几方面

　　1、外伤性白内障要教育幼儿不要使用剪刀等锋利尖锐的危险物品，加强监护，避免外伤，成人在工作中注意安全防护，佩戴防护眼镜。如有外伤及时到眼科诊治，以免延误病情。

　　2、先天性白内障孕妇在妊娠前6个月内避免患风疹，流感等疾病，不要随意服药，避免接受放射线照射，多吃新鲜蔬菜及肝、蛋类食物，并适量补充维生素A、D。另外，避免近亲结婚。

　　3、老年性白内障它是白内障中多见的，一般与老年人代谢障碍，全身衰老和功能减退有关。针对这些因素，应适当增加营养，多吃水果蔬菜，保持心情舒畅，避免过强光线及紫外线直射眼睛，发现内分泌疾病宜及时诊治。如患糖尿病者，应认真控制饮食，定期到医院检查，发现晶体有轻微的变化应给予药物治疗。另外，定期进行健康检查，发现早期病变及时使用有效药物治疗。

　　避开强光紫外线 强光是太阳光紫外线对晶体损害较大，照射时间愈长，患白内障的可能性愈大;屈光不正的人应戴过滤防紫外线辐射镜片。

　　避免机体缺水 老年人体内缺水，是导致晶体变浊的原因之一。要养成多饮水的习惯，同时注意防止腹泻、呕吐、大量出汗。

　　补充蛋白质 缺乏蛋白质和维生素A会引起角膜病变、白内障、夜盲症等眼病。应常吃瘦肉、鱼类、蛋类、乳类和大豆制品。

　　补足维生素 维生素C能减弱光线对晶状体的损害，具有防止老年性白内障形成的作用。B族维生素是参与包括视神经在内的神经细胞代谢的重要物质，有保护眼睑、结膜、球结膜和角膜的作用。缺乏或不足时，眼睛易干涩、球结膜充血、眼睑发炎烂眼边、畏光、视力模糊、视疲劳，甚至发生视神经炎症。含维生素B类丰富的食物有花生、豆类、小米、动物内脏、肉类、蛋类、鱼类、米糠、豌豆等。

　　不忘微量元素 微量元素如锌、镉、硒等也参与眼睛内各种物质的合成。缺锌影响维生素A的运转，引起视网膜视紫质合成障碍，暗适应减弱。含锌丰富的食物有牡蛎、瘦肉等;镉不足时，影响胰岛素调节功能，造成眼球晶状体房水渗透压上升。含镉食物主要有牛肉、粗面粉、蘑菇、葡萄等;硒参与眼球肌肉、瞳孔的活动，是维持视力的一种重要元素。含硒较多的食物有鱼、家禽、大白菜、萝卜、蒜苗等。

几种预防白内障的有效方法

　　常饮茶

　　白内障眼睛晶状体和房水内维生素C的含量比健康人明显要低一些，而茶叶中含有丰富的维生素C，所以，长期饮茶能防止白内障的形成。

　　多喝水

　　在发生脱水的情况下，体内液体正常代谢紊乱，就会产生一些异常的化学物质，损害晶状体，导致白内障的发生;已有白内障的，脱水可使病情加剧。因此，一旦遇到各种原因引起的腹泻、呕吐，或在高温条件下大量出汗，都应及时补充水分。一般情况下，喝白开水或淡盐水均可。

　　多吃菠菜甘蓝

　　美国哈佛大学医学院研究发现，常吃富含叶黄素和玉米黄质食物如菠菜、甘蓝等的人相对于其他人，更不容易患白内障。

　　摄入足够的维生素

　　人眼中维生素C的含量大约比血液中高出30倍，但随着年龄的增长，营养吸收功能与代谢机能逐渐衰退，晶状体营养不良，维生素C含量明显下降，久而久之引起晶状体变性，导致白内障的发生。所以，老年人应多吃新鲜蔬菜水果，摄入足够的维生素C。

　　适量饮用红酒

　　一项研究结果表明，适量饮用红酒有助于降低白内障发生的危险。该研究发现，适量饮用红酒者发生白内障的危险减少50%。

白内障不仅仅是老年病

　　很多人误认为白内障只是老年病，所以年轻人一定不会患有白内障，这是一种错误的想法。只不过是老年容易患白内障，占白内障的比例较多而已，不是只有老年有白内障。大家一定要注意预防老年病。下面就有关白内障不仅仅是老年病做一些解释和介绍，希望对大家有帮助

　　大家是不是一听说白内障，就会很多人对白内障都陷入这样的误区，认为只有人老了会得白内障，其实并非如此，也有其它的情况是引起白内障的成因。当然，老年只是白内障的高发人群。

　　有一项调查表明，38%的受访者在36—45岁时出现了老花眼、白内障等视力问题，但63%的受访者并没有因此求诊，相当一部分人甚至认为这很正常。

　　现代人在工作、学习中接受大量的信息，其中82%的内容需要以眼睛为介质。这样一来，眼睛用得越多，眼球发育越厉害，近视可能性就越大，导致更严重眼病的几率也越高。

　　造成白内障的原因很多，而原先因高度近视引起的恐怕还不到10%。由高度近视导致的白内障叫做核性白内障，其混浊主要发生在晶状体的核，随着病情发展，核的颜色也逐渐由黄褐色变为棕色、深棕色。

　　上述就是关于造成白内障原因的介绍，通过上面详细的介绍，我想大家了解了白内障。希望平时大家能够注意眼部的用眼卫生，保护眼睛。不要被一些像患上白内障、近视是正常的想法左右，眼睛一旦出现异常，建议及时去医院接受检查。

白内障久拖易致青光眼

　　在临床上多为老年女性，多是由于恐惧而不愿意进行手术治疗。也有些老年人已经知道自己患有白内障，但误认为要等到完全看不见时才能开刀治疗，殊不知拖久了就可能会合并青光眼的发生，严重影响视力。现在白内障手术技术已经非常成熟，只要白内障的发展明显影响了的生活及工作，就可以进行手术治疗，早治疗才能早恢复视力，有助于提高生活质量。

　　白内障在形成及发展的过程中，有两个时期可以发生青光眼，其一就是在发展期，晶体膨胀向前推挤眼内房水外流的结构前房角，眼内房水外流受阻，就会出现眼胀不适、视力下降，严重时会出现同侧头痛明显，有恶心、呕吐感。还有一种情况就是白内障已经到了成熟期，需要行手术治疗，由于各种原因久拖不进行手术治疗，结果会出现白内障进展到过熟期，混浊晶体中的成分会渗出在眼里引起炎症反应，同样可以堵塞房水外流的通路，引起青光眼的发作。

　　专家指出，一旦出现青光眼的急性发作，视力会急剧下降，再进行手术治疗就会使手术变得很困难，并且手术后的视力也会明显受到影响，也经历了很多痛苦，所以建议患有老年性白内障的一旦确诊，需要尽早进行手术治疗，不宜久拖。

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