自贡不孕不育医院哪家好点偏食的男人会不育-该吃什么好

日常生活中如烟酒、偏食、肥胖等，不仅危害男性的身体健康，还是导致男性不育的主要“杀手”。那么有哪些男人不育的因素呢？

1、挑食

好像很多人都觉得，女性更喜欢偏食挑食。其实不是，男士中间也存在很大一部分挑食者，只是他们做为男士，没有对外讲出这一特点罢了。精子的生成必须蛋白质食物、钙、锌等矿物质和营养元素、精氨酸、多种维生素等。如果长期偏食挑食，饮食中缺乏这种营养素，就容易影响到精子的数量和品质。

2、烟酒

针对男性来说，不论是平常社交还是工作交际，好像烟酒都成为了一种工具，看似洒脱，其实是男性生殖健康的头号杀手，是导致诸多男士没法成为父亲的罪魁祸首。香烟上存在几十种危害物质易造成精子畸形率大幅度增加、精子活性不高；而乙醇则会危害胎儿大脑发育，能致儿童智力低下。

3、肥胖

在肥胖的男士体内，存储着很多有害化学物质，例如比较常见的六六六、滴滴涕等有机氯农药和致癌化学物多氯联苯在脂肪中都能找到。此外，肥胖人通常更为怕热，针对睾丸里的精子更是一种威协。

4、高温

事实上，男士身体普遍比女性强的体温。但男人睾丸适合的温度是35℃，假如睾丸长期处于高温天气情况，会影响精子的生成。有些男士酷爱穿紧身牛仔裤或是长期开展骑单车等运动，其实反倒不益于精子活力。

男性不育的食疗方

1海参粥

原料海叁适当，梗米或檽米100g。

做法将海叁浸湿，剖洗干净。切片炖烂后同米熬成粥。

功能主治补肾、益肾、养血。对精气亏本、身体虚弱、性机能减退、遗精、肾虚尿频等有功效。

2益智炖麻椒

原料益智仁10g，巴戟夭19g，杞子10g，麻椒75g，姜片2片，大枣2枚去核，盐少许。

做法花胶事先浸湿发开，切成块状，预留。将早已用温水洗净的益智仁、巴戟夭、杞子、姜片、大枣连着花胶放进炖盅内，加入适量水，盖紧炖盅盖，放进锅里，防水、温火炖5小时即可取下，添加幼盐调料即可。

功能主治主冶肾亏、腰膝酸痛、手腿柔弱、小便频密或清长、溺后余沥、遗精、早射等症。

3煎蚝饼

原料鲜蚝肉500g，豆粉80g，鸡蛋1个，青蒜苗15g，熟猪油100g，食盐、生抽、胡椒粉适当。

做法①豆粉放水拌浆，放进盐、蒜黄末，浇在蚝肉上，翻拌。②炒菜锅上放猪油烧热，将蚝肉浆分摊在底锅上，打进1只鸡蛋，匀称摊于蚝肉上，等候蚝浆下层酥熟后旋转，添适当猪油，两面煎熟后，加生抽、胡椒粉等即可上碟。

功能主治益阳补肾。