吴忠不孕不育医院哪家好男人挽救精子须重视每一个生活细节

男人不孕，这主要和男人的性能力有关，和生活作息不规律、烟酒过量等也有一定关系。事情绝非如此简单。有关专家指出，除了以上因素可能影响男性精液质量，一些大家习以为常的生活习惯和饮食习惯，也可能在无形中影响生精功能和降低精子活力，让男性生育能力受到伤害。

提到创造的话题，好多人时间能想起女性。其实做为繁衍生息的另一半，男人的功效同等重要。能否怀孕、胎儿是否健康通常和男性体内的小蝌蚪品质息息相关。令人堪忧是指，近些年全球范围内的男性精液质量均呈逐渐下滑趋势，这导致优生率下降，不孕不育率升高。

谁动了男人的精子？一般人的观念里，这主要和男人的性能力相关，与生活作息不规律、烟酒过多等都有一定关系。事儿绝非如此简易。有关专家强调，除了上述要素可能影响男性精液质量，一些大家见怪不怪的生活习惯和饮食结构，也可能在无形中危害生精功能和降低精子活力，让男性生育水平受伤害。

热衷洗澡和桑拿

许多男性偏爱洗澡和桑拿浴，借此放松精神与身体，但这样的高温活动相当于杀害精子。据健康863网的生育，精子形成和存活的适宜温度是小于体温1-2℃，则在37℃以下，而洗澡和桑拿浴温度远远超出这个标准。

高温会损害精子的生存条件，同时易使睾丸的造精上皮损伤，对精子的生成、总数、品质、密度和活力产生影响，从而导致怀孕机遇降低，胎儿畸形率提高。

对策适度操纵洗澡和桑拿浴的时间，每次不要超过30分钟，频次也不易频繁。同时应注意降低别的相近高温活动，例如泡温泉、睡电热毯等。

长期穿紧身裤或牛仔裤

青年男性喜爱长期穿着紧裤或牛仔裤。紧绷绷的裤子通常将阴襄和睾丸死死地粘在一起，使阴囊皮肤的散热功能得不到发挥，从而提升睾丸部分温度，妨碍精子造成。此外，裤子太紧还会限制和防碍阴囊部位的血液循环，易形成睾丸淤血，造成不育。

对策不要购买过紧的紧裤或牛仔裤;持续衣着时长不宜过长。

常常骑赛车

骑赛车是许多男性都喜欢的运动。而赛车的手把会比座椅略低，男性在骑车时重心前伸，腰弯曲度提升，会让睾丸、前列腺紧贴在坐垫上。这俩位置在受到长期挤压后，易发生缺血、浮肿、炎症的情况，进而影响精夜的稳定代谢及精子形成，容易造成不育。

对策骑赛车不可持续超出一小时;骑车时要套上海绵垫，避免睾丸和前列腺受到挤压。