哈密不孕不育医院费用哪些小习惯让您的宝宝更健康?

宝宝在母亲体内的健康发育也离不开这些微量营养素。当正常饮食无法满足体内所需的营养时，补充复合维生素就显得非常有必要。

更改不良生活习惯

成人的一些生活方式如挑食、偏食、绝食减肥、饮酒抽烟等坏习惯或长期口服避孕药，都会造成一些微量营养素的失调。为了给宝宝造就一个良好的创造空间，较好的办法是以怀孕个月起就逐渐服用针对孕妇的特殊需要而研制出少量营养素补充剂。匈牙利知名遗传学家Czeizel教授选用罗氏公司孕产专用复合维生素爱乐维秘方，对5000多位育龄妇女展开了一项将近8年双盲对比临床研究，备孕、孕期不断服用孕产专用多维商品可显著降低新生儿神经管缺陷初发达92%之上。

多维填补好于单一制剂

怀孕期的女性对营养摄入有别于普通人，对各种维生素和矿物质的需要都有所增加。宝宝在妈妈体内健康发育更离不开这种微量营养素。当正常饮食不能满足体内所需的营养时，填补复合维生素也显得很有必要。

加上微量营养素间有相互影响，一些微量营养素能提高另外一些微量营养素吸收或利用，如维生素C能增加铁的吸收率，而叶酸与维生素B6、维生素B12协同效应可以预防先兆子痫，钙的吸收必须维生素D来调整等，因此，怀孕早期填补复合维生素效果好于单一的某一维生素或矿物填补。

摄取充足营养，遏制动能过多

有研究显示，孕妇和哺乳期间对所有维生素、矿物质和营养元素的需求量大概是非妊娠妇女的1.8倍，但对能量的必须仅增强了15%。也就是说，假如单纯靠摄取超出平常80%的饮食摄取，维生素、矿物等需要量尽管能够满足，但蛋白质和脂肪一样增强了80%，导致动能摄入过量。

日补充叶酸800mg管用

众所周知，叶酸是有效防止新生儿神经管缺陷的水溶维生素，但并非叶酸补得愈多愈好。过多摄取叶酸造成一些渐行性的、未知的神经危害的风险性提升。很多的临床研究表明，孕妇对叶酸的日摄取量上限为1000mg，每天摄入800mg的叶酸对预防神经管缺陷和其它出生缺陷很有效。